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  • abc理论中可以用来调整信念的是（abc理论）数码使用技巧网

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  • 正确理解艾里斯的合理情绪疗法（ABC理论）中公教师网

    A指的是激发事件，B指的是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念，C指的是情绪和行为后果(错误/非理性)，D指的是驳斥，E指的是新的情绪和行为后果(正确/理性)。大家在日常的生活中总是认为，我们所产生的消极的情绪和行为后果C都是由于激发事件A直接引起的。但是艾里斯却认为，激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事

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    在给他做了放松训练，减少了他的紧张情绪之后，心理医生给他举了个例子。"假如有一天，你到公园的长凳上休息，把你最心爱的一本书放在长凳上，这时候走来一个人，径直走过来，坐在椅子上，把你的书...

  • 情绪abc理论期末论文

    （2） 举一事例详细说明。要求是发生在自己身上的或者是观察到他人的。（不得是网上的例子， 必须结合实际例子进行分析， 不少于 500 字） 我有两个闺蜜， 一个男闺蜜和一个女闺蜜。 虽...

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    B级事务也是如此。举个例子来说，比如你明天想完成6项事务，其中有两项A级事务，而在这两项中又有一项最重要，那么就把它成为“A1”，另一项则称为“A2”；

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    在 ABC A Activating events B 理论的模型中， 是指诱发性事件（）；是指个体在遇到诱发事件 Beliefs C 之后相应而生的信念（），即他对这一事件的看法、解释和评价；

  • 调节情绪的方法—情绪ABC理论

    从这个简单的例子中可以看出，人的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有直接关系。在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念。这两个人的信念，前者则被称之为不合理的信念，后者在合理情绪疗法中称之为合...

  • 阅读短文，完成下列问题。①你有没有过这样的经历：生活压力大，内心焦躁，出去跑几圈，心情立马好很多。伤心难过，提不起劲儿，马上暴汗一...

    相信很多人都听说过著名的“情绪ABC理论”：A（事件）→B（认知）→C（情绪及行为后果）。认知决定情绪，认知不同，对事情的感受，就会迥异。所以，想在根源上管理情绪，就要改善自己的认知。

  • 艾利斯ABC情绪理论对生活的启示

    【摘要】： 本文首先介绍了艾利斯ABC情绪理论,然后以生活中的实例阐述了ABC情绪理论给我们生活上的启示:做人要乐观,要理性的分析问题,不要总用记忆折磨自己,要学会调节情绪。

  • 著名的心理学实验：情绪ABC理论

    ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念...

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