四个心理学原则

又叫ABC法则。所以，如果你希望改善你的感受，你首先要改善的不是外部的环境，而是你对外部环境的看法。第三个理论：卡尔·罗杰斯的人本主义心理学。卡尔·罗杰斯强调无条件的积极自我关注，就是无论发生什么事情，你都应该积极地看待...

运用ABC法则

如何运用ABC法则 如何运用ABC法则“ABC法则”被直销界称为“黄金法则”，具有极高的成功率。ABC法则—上级业务指导A、业务员自己B和新朋友或顾客C之间业务运作的方法和规则 ABC法则的代表意义A...

心理学各种效应、定律、法则、悖论大全（三）

反格雷欣法则 彼得原理 荡秋千原理 第一原理 床垫指数原理 稻草原理 蓝斯登原则 鸟笼逻辑 贝勃规律 心理定势 证人的记忆 习得性无助实验 虚假同感偏差 俄罗斯套娃现象 斯汀泽现象 幸存者偏差 ...

心理学各种效应、定律、法则、悖论大全（三）

心理定势证人的记忆习得性无助实验虚假同感偏差俄罗斯套娃现象斯汀泽现象幸存者偏差情绪ABC理论最大笨蛋理论电车难题报复性熬夜非零和博弈黄金三小时鸵鸟心态赌徒谬误不作...

疫情下的ABC法则

...学期长沙市开福区第一中学“防控重大疫情停课不停学”校本专题学习心理健康课第3讲主讲：长沙市开福区第一中学艺体组王苹《狐狸吃...

如何运用ABC法则

同时把A的优点预告介绍给自己的朋友C，以激发他想见A的兴趣和心理尊重A。2、事中奉承在会场上，当B把C介绍给A后，B要站在你的朋友C的一边陪他。懂得推崇A。听取A的讲解，当A与C做沟通...

你的痛苦大都是自己造成的，掌握情绪ABC法则，让你快速告别痛苦

心理学上有一个情绪ABC法则，告诉我们其实引起我们痛苦并不是真实的事件，任何事情的发生都是中立的，但是我们对事情的解读，才会导致我们的情绪问题和各种各样的心理障碍。如果我们想要告别...

如何运用ABC认知行为疗法缓解负面情绪

1. 认知行为疗法是一种心理学上的疗法，它将产生情绪的过程分为ABC三步。A指的是具体事件；B指的是你对这个事件的解读，就是事件发生时，你头脑里对这件事情的看法；C就是你的情绪，行为倾向。该疗法通过帮助我们调整对事情的解读，不断收到实际事情的反馈，达到缓解负面情绪的目的。

什么是"合理情绪疗法"?它的原理是什么?其中的abc分别都是指什么?

也称“ 理性情绪疗法 ”，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法。是20世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯...

情绪疏导abc法则

美国心理学家沙赫特说过，情绪的产生，由于外界刺激而产生。我们可以借助愉快的外界刺激让学生的感觉尽快好起来。比如利用我们的五感...