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舒适区 - 百度百科

2023年3月4日舒适区(Comfort zone)指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式,人会在这种状态或模式中感到舒适。舒适区,又称为心理舒适区。在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域,人们就会感到别扭、不舒服,或者不习惯。龙哥想说:舒适区不是那种躺着不动很安逸的样子才...
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2024年5月18日因此,在保持舒适区的同时,也需要勇敢地走出舒适区,挑战自己,接触和学习新的事物,以不断发展和成长。现代心理学把人类感知外部世界并投射内心的呈像划分为三个区域:恐慌区、学习区和舒适区。在恐慌区中,人们会感到忧虑、恐惧和不堪重负;而在学习区中,则充满了新颖的事物,可以锻炼和挑战自我。在医疗领域,舒...
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2024年9月15日舒适区,顾名思义,是一个让我们感到安逸、熟悉和安全的心理空间。在这个区域内,我们的行为模式、思维方式和情感反应都已经形成了相对固定的模式,一切都显得那么得心应手,没有太多的挑战和不确定性。然而,这个舒适区其实是一个我们既渴望停留又深知需要突破的领域。这种看似美好的状态并非如表面看起来那般完美。我...
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2024年12月8日舒适区(Comfort Zone)是个人感到熟悉、安全且无需主动改变的心理状态或生活环境,其核心在于平衡稳定与成长的关系。这一概念在职场、生活及心理层面均具有深远影响,既能为个体提供安全感,也可能成为突破自我的潜在阻碍。下文将从定义、应用场景及应对策略三个维度展开分析。 一、舒适区的多维...
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2023年2月22日舒适区,指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式,人会在这种状态或模式中感到舒适。在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、很有安全感。一旦走出这个区域,人们就会感到别扭、不舒服,或者不习惯。躺平原来是网络用语,现在被普遍适用。大意是无论工作还是生活,你内心都毫无波澜,缺乏激情,佛系、...
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2024年3月1日舒适区(Comfort zone)原本是地理上的概念,用来描述那些气候宜人、四季如春的地区。随后,这个概念被心理学家借用,指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式,人们在这样的状态或模式中会感到舒适和放松,同时也感到有安全感。在这个区域内,人们对自己的行为和周围的人事都非常熟悉,因此能够保持稳定的行为...
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2025年1月15日学习区,顾名思义,就是位于舒适区之外的一片区域,它充满了挑战和新鲜感,却不会让我们感到过于焦虑。这里的内容和任务,虽然超出了我们当前的技能水平,但只要我们努力去尝试,就能逐步掌握。这是我们不断提升和突破的区域。例如,当你刚开始学习一门外语,语法和词汇可能会让你感到陌生和困难,但只要你不断练习并...
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