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  • 跳绳没瘦但体型变了？原因揭秘！妙手医生

    ...到了75千克，最近总是出现呼吸频率快、全身乏力等症状，为了身体健康考虑决定跳绳减肥。但是坚持的一段时间，体重没有明显下降...

  • 跳绳3000个能瘦多少斤

    每天跳绳一小时、一个月最少能瘦几斤呢?一般3000个跳绳大致需要1小时（包括了热身时间、休息时间、放松时间），如果初始体重约为70kg，那么消耗的热量约为880kcal左右；每九天大致能够消耗7700k...

  • 跳绳是一种健身运动吗？

    一个体重60kg的人跳绳10分钟能燃烧大约120大卡的热量，属于高耗能运动的范围。而且跳绳对于场地、器材的要求都不高，易于坚持。具体经验可参考：跳绳塑身一年多的经验。但是，跳绳对于体重基数...

  • 跳绳800个消耗多少热量

    每公斤体重每分钟消耗的热量是0.83 kcal,如果跳绳的体重是50 kg,每分钟以平均速度140个每分钟,那么跳绳800个所消耗的热量就...

  • 跳绳1个月瘦30斤？​吓死我了！

    如果每天跳绳从不间断，大约能消耗9000～12000 千卡。就算将这些全部换成脂肪，也只是1.2-1.5 kg，也就是3斤左右。如果减少进食，无法平衡身体需要的营养，就算是成年人也没法吃得消。尤...

  • 跳绳（慢速）可以减肥吗 跳绳消耗的热量

    跳绳（慢速跳绳）（强度：高）消耗热量：480大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：8.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：4分钟，做该...

  • 跳绳的速度一分钟多少次为宜

    请问每天跳绳15分钟可以吗 问：病情描述:身高167cm，体重85KG，请问每天跳绳15分钟可以吗: 需要医生帮助提供远程诊断: 身高167cm，体重85KG. 答：病情分析：你好，这种情...

  • 哇！放假该减肥了~我162cm58kg很重啊！打算两个月瘦5kg，用早晨竞走下午跳绳晚饭后散步能行吗

    可以的，合理膳食，增加运动，是有可能做到的。

  • 我的跳绳减肥方法经验谈

    我跳绳坚持已有2年了，现在168CM，体重48KG，以前最重的时候曾经一度达到142斤。虽然现在不胖了但是我还会坚持下去，减肥是女人一生的事业，我们要坚持到最后。各位姐妹们如果感觉我的方法不错...

78kg跳绳

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