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跳绳冠德怎么用视频讲解使用方法
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跳绳是一种健身运动吗？
一个体重60kg的人跳绳10分钟能燃烧大约120大卡的热量，属于高耗能运动的范围。而且跳绳对于场地、器材的要求都不高，易于坚持。具体经验可参考：跳绳塑身一年多的经验。但是，跳绳对于体重基数...
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跳绳800个消耗多少热量
每公斤体重每分钟消耗的热量是0.83 kcal,如果跳绳的体重是50 kg,每分钟以平均速度140个每分钟,那么跳绳800个所消耗的热量就...
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，为增强体质参加学校组织学生进行游泳、跳绳等训练。（ρ
（ρ 水 =1.0×10 3 kg/m 3 ，g取10N/kg）求：（1）小东静止站在对水平地面的压强是多少；（2）小东在一次跳绳训练中，1min跳绳180次，每次跳绳双脚离地面5cm,则他跳绳的功率是多...
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30天坚持每天跳绳1000个，身材究竟会发生什么变化？
有人曾经做过一个比对，以一个75kg的男性来说： 跳绳1小时，平均消耗1074卡热量；最高1300卡，取决于跳绳的速度花样等。而慢跑1小时 平均350卡，最高500卡 所以和跑步相比，跳绳的燃脂效果更...
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关于跳绳减肥的10个真相
在不考虑饮食因素的情况下，一个月每天跳绳，从不间断，大概可以消9000-12000大卡的能量，相当于减掉1.2-1.5 kg的脂肪。如，你这个月内坚持跳绳，却又多摄入了很多的热量，依旧会只胖不瘦。
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健康辟谣｜跳绳1个月瘦30斤？吓死我了！
中速跳绳1分钟70-80 下 ，大约消耗10 千卡，10 分钟约100 千卡。就算将这些全部换成脂肪，也只是1.2-1.5 kg，也就是3斤左右。如果减少进食，无法平衡身体需要的营养，就算是成年人也...
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跳绳该怎么跳比较累?
我个人觉得正常的跳绳 并不比跑步累,尤其像我这样85KG 的人,要跳到1000个才有出汗的感觉,我想每天跑完后 再跳几下绳加速燃烧脂肪,哪种跳法比较能提高心率?好了 回楼上 我的意思是 哪种跳绳方法更能加快心率 会跳绳跑步吗？
78kg跳绳
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