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食物热量表（一）
...花)79克 339千卡猪肉(前蹄膀)67克338千卡牛肉：100克 106千卡 10.2g牛肚100克 72千卡牛肉松100克 445千卡 牛肉干100克 550千卡鸡胗：100克 118千卡 19.2g扒鸡66克 21...
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家庭医生服务
减重的核心就一句话：吃下去的食物热量小于身体消耗的能量。热量差值越大瘦的也就越快,热量差不建议太大,瘦的太快对身体也有损害。每天少吃550大卡,运动量增加550大卡,一个周就可以实现减脂2...
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卡路里
在食物热量和 营养学 领域，卡路里被定义为大卡或千卡，等于1000小卡或4.184千焦。卡路里在营养计量和健身手册上被广泛使用，用于表达食物的能量价值、推荐的膳食热量摄入量和代谢率等。在 国际...
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怎么看食品标签
关于能量的认知千焦换算成千卡，是2280kJ除上4.184，大概是550kcal，指100g锅巴里有550kcal能量。比如正常成年女子，每天能量需要量大概是1800kcal，把1800kcal除以3，每一餐需600kcal，进食10...
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灰鹤
灰鹤肉的营养我提供不了，但能食物的、相进的食物乳鸽你可以参考一下希望对你有用，以下是以可食部100.00克为单位得到的数据，食物名称: 乳鸽，可食部: 56，水: 32.2，能量-千卡: 197，能量-千焦: 824，蛋白质-克: 6.33，异亮氨酸: 285.6，亮氨酸: 55...
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杰奎琳·丹尼尔斯
为了帮助你减肥，本书推荐了1500～1600千卡（6280～6700千焦）热量分配方法：早餐225千卡（约942千焦）、 午餐 425千卡（约1780千焦）、晚餐550千卡（约2300千焦）。
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