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  • 睡眠不好如何改善 5大方法轻松改善睡眠质量

    仰卧是常见的睡觉姿势。采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。仰卧还会自觉不自觉地把手放在胸前，...

  • 有关睡眠障碍最常见的10个问题

    有关睡眠障碍最常见的10个问题主要由Bliw.DL、陈国璋编写，在1998年被《世界医学杂志》收录，原文总共4页。

  • 引起宝宝睡眠问题的常见八种原因

    1. 睡眠环境不良：如噪音、强光刺激、室温不合适、包裹不当和环境污染等，均对宝宝睡眠行为产生不良影响。经常迁居、经常改变睡觉地点，对宝宝的情绪有影响，容易发生睡眠问题或睡眠障碍。

  • 嗜睡？磨牙？说梦话？盘点5种常见睡眠障碍，看看哪个被“中招”

    磨牙也是一种睡眠障碍。在很多人看来，磨牙是一种常见现象，不会对身体健康造成危害，所以不用太过担心，其实这种想法是错误的。长时间磨牙，牙齿会受到损坏，严重还会导致 头痛、脸颊疼痛 和 ...

  • 这几种常见睡眠状态，是身体正在求救，尤其第三种，可能你正在做|163

    睡觉的时候出现这些症状，你就要小心了 1、睡觉打呼噜 睡觉打呼噜是很多人都会发生的，很多人觉得打呼噜是因为睡得好，其实不是这样的，因为正常的我们是用鼻子在呼吸，但是打呼噜的人一般是用...

  • 8种常见睡眠障碍如何治

    睡眠瘫痪症和睡前幻觉也都是嗜眠病常见的症状。目前导致嗜眠病的原因还不确定，普遍认为是自体免疫功能紊乱导致的结果，但是遗传也有可能是罪魁祸首。治疗方法包括兴奋剂、抗抑郁药物等催眠药物...

  • 了介绍第五篇常见睡眠性疾病

    第五篇常见睡眠性疾病，对包括睡眠呼吸暂停综合征、遗尿症、发作性睡病、不安腿综合征、磨牙、梦游、梦语、遗精、夜间猝死、睡眠疾病危害等分门别类作了著述。第六篇睡眠评估技术，对包括睡眠...

  • 休眠和睡眠有哪些区别

    休眠和睡眠的区别在于定义和概念、生理过程、脑电活动、身体表现和时间长度等。详细介绍：1、定义和概念，休眠是指一种生物的反应，当环境条件不适宜或资源不足时，生物会进入休眠状态以节省...

  • windows休眠和睡眠的区别是什么

    区别：1、休眠约等于关机，而睡眠会保持着开机状态；2、休眠时软件会停止运行，而睡眠则不会；3、休眠一般只在笔记本电脑上有，而睡眠几乎所有电脑都有；4、休眠一般只在笔记本电脑上有，而睡眠...

5大常见睡眠问题

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