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30分钟跑五公里，配速6分钟，属于什么水平？
30分钟五公里 慢跑，是什么水平？根据以往的经历，大多数长期坚持 跑步 的朋友，他们的速度都维持在半个小时5km！这个速度可以秒杀不跑步的朋友，在跑者里算是比较正常的速度！如果你跑五公里只...
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五公里配速多少才算快呢？
我的5公里最好成绩就是在某个越野比赛的前5公里（公路）里跑出来的。平时看看手表530配速就觉得自己要猝死了，由于那天天气冷气温低，手表藏在衣服里没露出来，蒙头跑了个5K最好成绩。结束以后...
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跑步机显示的配速是多少，每公里几分钟，不会看...
配速是指每公里所需的时间。跑步机一般用“时速”，也就是每小时跑多少公里。时速10公里/小时，换成配速就是6分钟/公里。速度越快，单位时间内消耗脂肪自然是越多的，但速度快难以持久，所以长...
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五公里配速多少算及格？【跑步吧】
五公里配速多少算及格.跑得慢的发言少罢了，如果有人发一个自己跑步6分半的贴，这些人才会大批量出现。我认为吧里总体5公里平均应该配速6分的样子，跑得越快的发言越多，让你感觉牛人占大多数一样。老夫7分的时候不太发言，到了5分才多...
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4个动作练习2天，5公里配速提高16秒，业余跑者实测训练结果？
4个动作练习2天，5公里配速提高16秒，业余跑者实测训练结果？本视频由运动巴原创提供,9424次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
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16公里跑完了，平均配速5分46秒，跑步不是为了快，是快乐，你看我跑完汗流浃背，满身臭汗的样子快乐吗？
(陆示) 迷 心率151都说跑步不是为了快 你看我现在快乐吗 慢6'24”(步)(厘米)(步/分钟) 时长 平均配速 慢6'24” 平均步幅 步数 94 184 17003 千卡 1015.9 01:32:21 5'46 10月8日17:49 公里 马拉松旗袍姐 16.00心率有点高啊[玫瑰][玫瑰][玫瑰]快眯...
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夜跑4公里，平均配速5分16秒！虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生！
21:10 244 卡路里 时间 5:16 配速(分钟/千米) 总爬升(米) 6 距 (公里) 国 00:11:01 5'24" 00:05:34 ...
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公里 191 01:18:52 5'16公里 轨迹配速图
公里 191 01:18:52 5'16"/公里 轨迹配速图表详情 15.00 5G 步数 00 平均步频 2023年12月8日清晨5:46 848千卡 11.41公里/.99厘米 平均心率 步/分钟 热量 15,115步 平均配速-用心.体会于20231208...
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