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每天运动40分钟，消耗300千卡热量，三个月后会有什么变化？

知乎 APP 每天运动40分钟，消耗300千卡热量，三个月后会有什么变化？孑孓部队反求诸己 0
每天运动40分钟，消耗300千卡热量，三个月后会有什么变化？

知乎 APP 每天运动40分钟，消耗300千卡热量，三个月后会有什么变化？修炼中的鲤我只是只修炼中的鲤，未过龙门未化龙编辑于 2019-11-29·著作权归作者所有 0
每次消耗热量达不到300千卡运动等于零

陈伟为大家列举了以下数种能消耗300千卡的运动:1、慢跑:30～50分钟。2、骑脚踏车:60～75分钟。3、步行:1小时～o个半小时。4、游泳:30～40分钟。5、打网球:45分～1小时。6、跳绳:30～40分钟。
每天运动40分钟，消耗300千卡热量，三个月后会有什么变化？

知乎 APP 每天运动40分钟，消耗300千卡热量，三个月后会有什么变化？逍遥法外没什么变化，吃饭最重要编辑于 2019-11-29·著作权归作者所有 1

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