4种热量堪比喝油的零食_第4页

4种热量堪比喝油的零食，你却傻傻的当做减肥餐，难怪越吃越胖

第一种糖炒栗子。尤其在冬天大街小巷都有卖的，大部分人都吃过尤其是女生特别喜欢吃，而且热乎乎的吃着非常的暖和，买一些回到家里看着电视吃着炒栗子再美不过了。其实栗子本身含的热量并不是很高，甚至偶一下减肥餐就是用栗子做的，但是糖炒栗子就不一样了，因为它里面加了一下糖。大家知道糖本身的热量是非常高的，再加上高温翻炒热量就更高了，但是很多人不知道这一点，还以为可以作为一个减肥小零食吃，殊不知这样吃下去的热量比你吃肉的热量还多。
这4种“减肥零食”热量堪比“喝油”只会越吃越胖，很多人不懂！面包

第一个酸奶，许多减肥人士都把酸奶当成代餐，以为多喝酸奶，既有饱腹感，又可以减肥，其实这是非常错的，酸奶高糖，脂肪也不低，热量比可乐的热量还高，差不多是同样重量，可乐的两倍高，而且里边含有大量的糖分，用酸奶来减肥，你只会越来越胖。

4种热量堪比喝油的零食