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4*10米往返跑公安体能测试考试正确示范第一视角#视觉效果#公安体测标准达标#公安体能测评项目和标准#辅警#警察,折返跑4乘10标准成绩
4*10米往返跑公安体能测试考试正确示范第一视角#视觉效果 #公安体测标准达标#公安体能测评项目和标准 #辅警#警察 - 陈光教练于20220520发布在抖音，已经收获了31.8万个喜欢，来抖音，记录美好生活！
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10米乘4往返跑要跑几个来回
10米乘4往返跑要跑几个来回四个来回啊，按距离的话就是80米，如果我的理解没有问题的话应该不会错的
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公安民警体育锻炼评分标准 4x10米折返跑、1000米跑、引体向上、立定跳远达标成绩是多少？
折返跑10秒及格，1000米是4分20秒及格，引体向上12个，立定跳远2.35米。国家体育锻炼标准： 《国家体育锻炼标准》(以下简称《标准》)是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年开始由国务院...
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公安考试项目之4×10米折返跑，有需要的请收藏！
4×10折返跑是报考公安职位必考的项目之一。今天肌鲣强就针对这个项目出个攻略，帮助想要报考公检法的人参详参详。这个项目对比3000米难度小太多了，只要你是四肢健全、运动协调加上态度端正，...
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考警察的体能项目 10米×4往返跑是什么意思？怎么跑？ 纵跳摸高要达到多高？
10米×4往返跑是什么意思？怎么跑 这个问题呢？追答看我插入的图片啊 上面不但有介绍 还有示意图 10*4，就是前跑10米，返回来10米，再前跑...
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10米乘4往返跑要跑几个来回
10米乘4往返跑要跑几个来回 四个来回啊，按距离的话就是80米，如果我的理解没有问题的话应该不会错的...
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求一千米跑步，纵跳摸高，4*10米折返跑训练方法！
4*10米折返跑，合格时间13秒1一千米4分25秒纵跳摸高265厘米本人很懒，很少运动。现在有两三个月的时间可以练习，求各位懂行的人给个有效的训练方式！1000米跑比五公里跑还要累，除了要艰苦训练外还要注重方法，充分做好热身，注意呼吸...
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