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  • 跳绳减肥30分钟消耗300卡路里 跳绳减肥也需注意这4个事项

    估计编辑不说你肯定不会知道，跳绳30分钟消耗的卡路里能达到300卡。同样的时间进行快走大概是180卡，慢跑约为250卡。所以，还在痛苦跑步的你们真是弱爆了，跳绳就可以了。不花钱又有效的运动 身...

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30分钟消耗300卡路里

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