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女孩270度大劈叉，没点儿功底可是做不到！
女孩270度大劈叉，没点儿功底可是做不到！女孩270度大劈叉，没点儿功底可是做不到！小泡芙侃影视 1.5万粉丝 关注 相关推荐 自动播放 08:58 非诚：矮个男现场表演劈叉，没想遭美女哄抢，一...
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180度“一字马”都见过，360度的见过吗？女神娇羞展示走红
这个难度相对来说难度就非常大了，毕竟270度的“一字马”绝大多数人都无法完成。女神小姐姐柔韧性确实非常好，但是这并不是这位小姐姐的极限，接下来还有难度更大的。这“一字马”甚至接近360度，相信就大多数人都无法完成这种动作，这需...
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初学 竖叉不标准记住这个公式你也可以轻松一字马
努力白费 方法做对 效果加倍 你就可以轻松一字马 1 骑马式 保 矛式 2 三瓣神猴式拉伸腿后侧裹绳肌群 二矛式拉伸大腿前侧股四头肌 3 保持1分钟 针对解决前面腿伸不直 半神猴式 轻松 少一个都不标...
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9岁女孩被男老师强制拉伸，坐在腿上压出一字马，训练方式惹争议
舞蹈生被老师强制开腿270度，练习高难度一字马，痛感超乎想象 02:05 舞蹈班孩子的一字马训练，痛感高达7级，全班学生都哭了 02:00 12岁女孩初学舞蹈，被老师拉伸出高难度一字马，痛感高达7级 02...
270度一字马
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