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  • 步行可以消耗多少热量？健康百科

    基于上面提出的步行消耗卡路里原理， 下面给出不同体重和一定距离的热量消耗量。步行的距离 步行者体重 燃烧的热量1.6 公里(30 分钟 @ 3.2公里/小时) 59 lb 84 卡路里 3.

  • 卡路里消耗计算器

    打高尔夫球 186 大卡 快走 555 大卡看电视 72 大卡 慢跑 655 大卡打桌球 300 大卡 快跑 700 大卡骑马 276 大卡 体能训练 300 大卡滑雪 354 大卡 健身减肥操 300 大卡插...

  • 跑步消耗300卡路里什么概念

    消耗300kcal就是：3kg除以7000kcal/100kcal大约等于42g。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和...

  • 跳绳1000下，呼啦圈半小时.走路45 分钟消耗多少热量

    还有脂肪约65克585卡路里，蛋白质47克188卡路里，其他27卡路里，一天摄取总热量约为2000多卡路里，消耗掉的和你摄入的相同你就不会胖，如果想瘦一斤，那多消耗1000卡路里就行了 以下是各种运...

  • 三万步消耗多少卡路里

    假如一个人每日走1万步，用时1钟头，耗费的发热量是300大卡。依照30分钟测算，能够耗费150大卡。发热量的测算与走动的路途、速率及休重相关。在徒步全过程中，速率变慢，休重越重，耗费的发热量越多。倡导餐后慢跑，有益于新陈代谢掉大...

  • 踏步机一小时消耗多少卡路里 踏步机健身运动一个月能瘦多少斤

    如果一定要个值，以我的参考下，68KG，模式FAT FITTING，速率6，差不多每分钟60阶，30分钟能消耗300左右大卡热量，一小时当然就消耗更多了。在进行踏步机运动时，如果手臂握拉绳一起运动的话，在保证速度的平稳运动前提下，持续...

  • 食物卡路里消耗清单

    食物卡路里消耗清单【乳制品】◎全脂鲜乳:一盒 236 克 热量 148 大卡/需做家事 50 分钟◎低脂鲜乳:一盒 236 克 热量 114 大卡/需做家事 40 分钟【牛奶饮料】◎木瓜牛奶：５００cc/需做家事...

27分钟消耗300大卡

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