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5公里跑步的12个级别
对于很多跑步大神来说,五公里只能算是个热身的距离了;但是对于小白跑者来说,五公里中的每一步都有着不一样的酸甜苦辣。今天,老王选择了一些数据作为参考,看看你的5公里成绩处在哪个级别?...
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5公里跑步八个级别,你属于哪一档
属于哪个级别呢?第⼀,散步级,⽤时50分钟到1个⼩时。5公⾥跑步超过50分钟,也就是说每公⾥的配速在10分钟以上。⼀个⾛路⾛得快的⼈,10分钟就能⾛完⼀公⾥。所以5公⾥超 过50分钟,基本相当于快⾛,公...
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10公里跑步的18个等级,看看你属于哪一个。跑步吧
10公里跑步的18个.10公里跑步的18个等级,看看你是哪个。1~【国际健将】28分19秒以内,不说啥了,神!还要啥自行车?2~【运动健将】29分45秒以内,看不到影子就飞过去了…上学应该是不会迟...
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10公里跑步的16个级别,看看你是哪一级?
这不,更有一些职业跑步教练会把十公里的跑步成绩,视为评判个人路跑能力的重要标准,用来判断你的马拉松潜力。那么跑多快才算快呢?今天就为大家选择了一些数据作为参考,来看看你的成绩到底在...
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10公里跑步时间级别
10公里跑步时间级别 对于很多跑步爱好者来说,马拉松太长,5公里不过瘾,因此,十公里就成为了他们最爱的一个距离。现在的高校业余跑步爱好者以及上班一族的业余爱好者,基本上都是以十公里为...
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律言分享|五公里跑步的十个级别
外加每日两分钟平板支撑和不定期瑜伽,看看自己今年的身体健康状况是否可以上个台阶,在这里分享一个关于五公里分配了10个级别: ...每公里5分到6分的速度,这个水平的跑者,基本上都是跑步的铁粉...
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10公里跑步的16个级别 你属于哪一级?
努力跑了10公里,你的成绩属于哪一个级别呢?第一级:[世界纪录]2005年8月,埃塞俄比亚的贝克勒在布鲁塞尔站黄金大奖赛上以26分17秒的成绩创造了新的男子万米世界纪录。2016年8月,埃塞俄比亚的阿亚娜在里约奥运会...
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最全跑步(全马、半马、10公里)等级标准更新,来看你在哪一级?
在没有马拉松的日子里,相信广大跑者仍在坚持跑步,但是因缺少比赛的动力,相信有些人...
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5公里的10个等级,你属于哪一级?
健身房的健身人们说,练力量之余,可以去尝试5公里的有氧跑步;而对我们跑者来说,不管你现在是在跑10公里、半程马拉松或者全程马拉松,大部分人都是从5公里渐渐递进的,不会忘了自己刚开始跑5...
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10公里跑步的16个级别,你属于哪一级!跑步吧
10公里跑步的16个.最近楼主开始为了12月份的校运会,开始练习10公里长跑了,在知乎看到10公里有16个等级,我想统计一下吧里有多少个大神,吧友们可以回复一下自己10公里的成绩哦~ 第一级:[世界纪录]2005年8月,埃塞...
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