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外补不如内调，日常多吃2菜1豆，给全身的血液加把劲儿
56视频专辑(外补不如内调，日常多吃2菜1豆，给全身的血液加把劲儿)...
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这2菜1豆1蛋，生吃是“毒药”，熟吃是“补药”！尤其第一种，秋天出事的特别多
说到吃，养生君想提醒大家注意：这2菜1豆1蛋生吃如“毒药”，熟吃是“补药”到了秋天，有两种蔬菜比较特殊，吃的时候出点差错，就可能给身体把”祸根“埋上。豆 角话说豆角在秋天一众蔬菜中出镜率特别高，因此有必要把它拎出来说一说。
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这2菜1豆1蛋生吃是“毒药” 熟吃是“补药”
可是说到吃，不得不提醒大家注意：这2菜1豆1蛋，生吃如“毒药”，熟吃是“补药”。到了秋天，有两种蔬菜比较特殊，吃的时候出点差错，就可能给身体把”祸根“埋上。豆角 话说豆角在秋天一众蔬...
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春分到，养生要，“2芽2菜1豆”不能少，鲜美应季，养肝润燥排毒
下面和大家分享春分节气要吃的“2芽2菜1豆”，俗称“春分5宝”，鲜美应季，时令性强，现在正当季，遇到千万别手软，喜欢的朋友可以试试！【2芽】— 一、【春笋】 俗话说：“食过春笋，方知春之...
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4月宁可不吃肉，也要吃这“4菜2果1豆”，应季而食身体倍儿棒
4月宁可不吃肉，也要吃这“4菜2果1豆”，应季而食身体倍儿棒。大家好，我是琦哥说美食，祝大家开心每一天。由于大棚技术和温室养殖的盛行，很多蔬菜和水果在一年四季都可以吃得到，不再受时令...
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这2菜1豆1蛋生吃是“毒药”熟吃是“补药”
可是说到吃，不得不提醒大家注意：这2菜1豆1蛋，生吃如“毒药”，熟吃是“补药”。到了秋天，有两种蔬菜比较特殊，吃的时候出点差错，就可能给身体把”祸根“埋上。豆角 话说豆角在秋天一众蔬菜...
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今日大暑，别忘吃1肉2菜1豆1果，补足消耗强体质，为入秋打基础
健康视频：今日大暑，别忘吃1肉2菜1豆1果，补足消耗强体质，为入秋打基础
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1豆1果2菜秋季要多吃，肠胃轻盈“能量元”，帮你清除肠胃细菌
一豆：花生 我就是肠胃不好，所以平日里多少会吃着点花生，就每天会来几粒，多了也不吃，这花生里面有丰富的植酸、植物固醇等等这些物质，多吃着点可以养胃醒脾、滑肠润燥的作用，所以啊，要...
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二人食2菜一汤攻略
二人食2菜一汤攻略的用料豆干 1片 青椒 2个鸡腿 1只 香菇 6朵西葫芦 半个 粉条 1小把老豆腐 1块 鸡脯肉 1小块大葱 半根 蒜...
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