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鸡蛋蛋白质含量有多少
一个鸡蛋重量约50克，含蛋白7-8克，脂肪5-6克。 鸡蛋是营养价值非常高的一种食物。它的蛋白质含量非常高，含有一定的卵磷脂、蛋黄素、钙离子、铁离子、维生素A、维生素D、维生素B等多种所必需的氨基酸。（鸡蛋）主要分为三部分：蛋壳、蛋白和蛋黄。蛋白是蛋壳下半流动的胶状物质，体积约占全蛋的57%－58. 5%。蛋白中含蛋白质12%，主要是卵白蛋白。蛋黄体积约全蛋的30%~32%，主要组成（物质）为卵黄磷蛋白，另外脂肪含量为28. 2%，脂肪
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每天吃多少个鸡蛋最好？邮乐网告诉你7个“不要”
邮乐网的鸡蛋价格亲民，富含丰富的蛋白质、氨基酸，且营养比例搭配完美，在日常三餐中经常都会吃。有的人崇尚一天两个鸡蛋，有的人吃鸡蛋不吃蛋黄，有的人喜欢吃生鸡蛋，那么这些事情实际能不能...
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鸡蛋是蛋白质吗
且鸡蛋的热量相对较低，每日吃1~2个鸡蛋，不容易造成热量摄入超标。需要强调的是，鸡蛋中的蛋白质属于异体蛋白，其可能会对免疫系统造成刺激，容易激发过敏反应，继而出现皮肤发红、红疹或风团形成等多种症状。如果自身对鸡蛋过敏，需避免进食鸡蛋。日常生活中，建议科学搭配三餐，保证营养摄入均衡且全面。
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一个鸡蛋多少蛋白质，鸡蛋一天最多吃几个
鸡蛋的蛋白质含量大约在12%左右，中等大小的鸡蛋大约为50克，故而蛋白质含量大约为6克。小点的鸡蛋大约为40克，而大鸡蛋可以到60到...
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一个鸡蛋有多少蛋白质？日常中富含蛋白质的5种食物，为家人看看
一个鸡蛋有多少蛋白质？日常中富含蛋白质的5种食物，为家人看看 健康新经 38万粉丝·4412个视频 电商达人,健康领域创作者 关注 接下来播放 自动播放 01:47 如果不卸妆就睡觉，那身体将发生怎样...
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一天三餐每餐加两个煮鸡蛋，蛋白质会不会摄入过多？
一个鸡蛋蛋白质约含7g，蛋白蛋黄约能对半分，6个鸡蛋约能摄入蛋白质18g，每日所需的蛋白质占总能量的10~15%，普通成年男性每日大概需要蛋白质55~65g，只要其他食物，比如肉类、奶制品、豆制品等摄入量规划合理，其实并不会造成蛋白质摄入的过量。但鸡蛋吃多的同时可能引起其他食物摄入的减...
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鸡蛋一天最多吃几个 常吃鸡蛋有四大危害
一、鸡蛋一天最多能吃几个 一个中等大小的鸡蛋，平均约重50克，能提供蛋白质6克，脂肪5克，热能72千卡，钙23毫克，磷89毫克，铁1.2毫克，维生素A612国际单位，硫胺素0.07毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.04毫克，胆固醇300毫克。若将一个鸡蛋和50克瘦肉来比较，鸡蛋的蛋白质和脂肪的质量比瘦肉好，维生素的含量也较高，价钱却比瘦肉便宜些，从营养及经济两方面考虑都是吃鸡蛋较合算。
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不买蛋白粉，每天应该吃多少个鸡蛋比较好？
鸡蛋白中蛋白质的含量为11.6%，一个煮鸡蛋(不算蛋黄)大约含有3.5g蛋白质。于是我们得到一个比较悬殊的结果， 一勺蛋白粉的蛋白质含量相当于7个鸡蛋白中蛋白质的含量。 当然，这是一个理论值，这个7倍的关系会受到具体的食物种类，烹饪方法，蛋白粉品牌等的影响，会发生较大的变动，所以仅供参考。 华山曾经也是吃鸡蛋过来的，连续吃...
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食物中蛋白质的含量．品种牛奶鸡蛋鲜猪肉豌豆蛋白质含量2.5%12.3%18%24.6%(1)豌豆中的蛋白质含量最高.牛奶中含量最低.最高的约是最低的10倍...
品种牛奶鸡蛋鲜猪肉豌豆蛋白质含量2.5%12.3%18%24.6%(1)豌豆中的蛋白质含量最高.牛奶中含量最低.最高的约是最低的10倍．(2)15个鸡蛋约1千克.15个鸡蛋中所含的蛋白质相当于0.5千克的豌豆． 分析 （1）由统计表观察可知...
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