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一个鸡蛋含多少蛋白质（一个鸡蛋含有多少克蛋白质）
一个鸡蛋约重50克，含蛋白约7克，人体脂肪约4克。 此外还带有大豆卵磷脂、维他命和铁、钙、钾等身体所需要的矿物等营养元素。 一般针对能量运动健身的人每日补充3-4个就充足了，早晨一个，运动健身前1-2钟头1个，运动健身后2个(每半小时1个)。
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一个鸡蛋多少蛋白质，鸡蛋一天最多吃几个
鸡蛋的蛋白质含量大约在12%左右，中等大小的鸡蛋大约为50克，故而蛋白质含量大约为6克。小点的鸡蛋大约为40克，而大鸡蛋可以到60到...
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鸡蛋的蛋白质含量是多少
鸡蛋蛋白质含量：约13克/每100克，鸡蛋所含有的蛋白质对人体的生长和发育是极为重要的。所以常吃鸡蛋对人体是有很大好处的。 鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。按照每100g鸡蛋提供15g左右的蛋白质来计算，如果这些蛋白质全部由鸡蛋提供，就是460g鸡蛋，将近9个鸡蛋的量。
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每天吃三个以上鸡蛋，肾多久会坏掉？
一个普通大小的鸡蛋，大约含有7克左右的 蛋白质人们普遍认为，摄入过多的蛋白质，会增加肾脏的代谢负担，导致肾小球滤过率下降，肾功能受损。 然而，这种观点也是没有充分证据支持的。 事实上，并没有确凿的证据表明，在正常人群中，适量增加蛋白质摄入会对肾脏造成不良影响。吃鸡蛋对于肾脏有什么影响呢？根据一些临床试验和流行病学研究 ， 在正常人群中，每天吃一个或几个鸡蛋，并不会对肾脏造成显著的损害。相反，鸡蛋中的优质蛋白质可以提供人体所需...
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一个鸡蛋含多少蛋白质啊
一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克.鸡蛋是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室,卵白及卵黄部分.富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
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一般人吃几个鸡蛋会蛋白质中毒啊？
一般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋；孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。专家特别提示，女性鸡蛋吃得过多，患乳癌、高胆固醇、中风、动脉粥样硬化和脑疾病的机率增高。
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食物中蛋白质的含量．
（2）17个鸡蛋约1千克，17个鸡蛋中所含的蛋白质相当于 0.5千克的豌豆． 分析：根据统计表可知： （1）豌豆中的蛋白质含量最高，牛奶中的最低，含量最高的约是最低的多少倍（保留到整数）直接用...
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