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  • 每天运动40分钟，消耗300大卡热量，三个月后会有什么变化？

    首先让我们把消耗300大卡这个数字扔到垃圾堆里面去，因为这个数字不可能是准确的，这个仅供参考的数字没有任何存在的意义。不管是减脂还是增肌，运动的根本目的是改变身体状态，运动对身体产生...

  • 消耗300卡路里等于少吃了多少东西呢？

    1千卡（1大卡）＝1000卡 1卡＝4．182焦耳 所以300卡=1254.6焦 食物包装背面一般都有标热量的. 卡路里，也就是熟称的卡 是 热量单位。也可以说是能量单位，因为热量本身就是一种能量。而消极...

18分钟消耗300大卡

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