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别学麦当娜16连蹲了，其实“亚洲蹲”更适合你
近日，麦当娜演唱会上的“16连蹲”及迪丽热巴的“天使蹲”冲上热搜，并成为广大网友们的新挑战目标。对此，医生提醒，盲目跟风很容易受伤，模仿要量力而行。接二连三的高难度动作背后，是自我...
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麦当娜16连蹲是哪一年
麦当娜16连蹲发生在1990年的“Blond Ambition Tour”（金发野心巡演）中。详细来说，麦当娜的“16连蹲”是她在1990年的金发野心巡演中的一个标志性舞蹈动作。这个动作不仅展示了她的舞蹈才华，更成为了她职业生涯中的一个重要里程碑...
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普通人不要盲目挑战麦当娜 16 连蹲，连续深蹲的安全隐患有哪些？该如何避免？
普通人不要盲目挑战麦当娜16连蹲 近日，麦当娜曾在演唱会上连做16个深蹲跳起的视频忽然爆火网络，引起多人跟风挑战。在此提示：连续深蹲跳起会对心肺产生巨大压力，同时对身体体能和协调性都有较高要求，盲目跟风可能会给身体造成损伤...
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盲目跟风“天使蹲”“16连蹲”脆皮年轻人，小心半月板被挤碎！
连做16个蹲跳 大开大合的动作让观众看了 都感觉心肺在跟着燃烧 不少网友及健身博主 纷纷尝试仿效麦当娜进行“16连蹲” 挑战麦当娜16个深蹲# 也迅速成为热榜 成为社交媒体上的网红动作...
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普通人不要盲目挑战麦当娜 16 连蹲，连续深蹲的安全隐患有哪些？该如何避免？
#普通人不要盲目挑战麦当娜16连蹲 近日，麦当娜曾在演唱会上连做16个深蹲跳起的视频忽然爆火网络，引起多人跟风挑战。在此提示：连续深蹲跳起会对心肺产生… 显示全部 ...
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医生提醒16连蹲不适合所有人模仿，可能引起不必要的损伤
【#医生提醒16连蹲不适合所有人模仿#，可能引起不必要的损伤】近日，麦当娜演唱会上的“16连蹲”爆火网络，不少明星博主争相模仿。其实，这种高强度的动作，并不适合所有人，可能还会带来不必要的损伤。连蹲跳对于平时不经常运动的人...
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“女明星16连蹲”引发全网挑战！医生紧急提醒
不少网友及健身博主纷纷尝试仿效麦当娜进行“16连蹲”。国内明星也纷纷加入挑战行列。3月4日上午，歌手何洁在个人社交平台分享了一段挑战麦当娜16个深蹲的视频动态，并发文写道：“挑战一下”。...
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「麦当娜16连蹲挑战」爆火，难的不止是做16个深蹲
时隔23年，麦当娜在2001年巡演上的16连蹲视频，再次席卷网络。看似简单的深蹲，竟成为社交网络健身人标榜个人体能的神级挑战，不少挑战者抱着我上我也行的心态，但完成的过程堪称「心肺燃烧、...
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