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  • 国安新帅独创15秒折返跑 老将认为更接近实战

    不变的是国安一天两练的训练节奏，和依旧激烈的分组对抗。上午有氧训练，要求队员们15秒内在两个大禁区线之前跑个单程.国安新帅独创15秒折返跑 老将认为更接近实战...

  • 国安训练15秒折返跑模拟比赛 队员肌肉出现酸痛

    张辛昕说，相比起枯燥的跑圈，15秒折返跑让队员们觉得更实用，“这个跟比赛更接近，因为有跑有停。相比较老队员，年轻小将们完成有氧训练容易许多，李提香接受采访时称：“不是很累。下午的分组对抗中，周挺不止一次指导小队员，遇到这...

  • 早高峰，青岛街头上演最美“五十米折返跑”青报网

    青岛日报/青岛观/青报网讯 5月20日，重庆路发生惊险一幕：一辆私家车突然着火，途经此处的130路公交车驾驶员高振鹏以百米冲刺的速度，上演了最美“五十米折返跑”。最终，他连用两个灭火器控制住了“发火”的...

  • 英格拉姆折返跑，兰德尔不被重用 湖人半场落后15分想赢球太难

    半场结束，湖人队以56-71落后奇才15分，第二节湖人只得到了22分，奇才得到了34分。奇才队波特砍下16分，比尔15分，沃尔10分。湖人队洛佩慈和克拉克森得到13分，英格拉姆5次出手得到7分。因为兰德尔带着感情打比赛，所以湖人替补端显得...

  • 孙铭徽"夺命17折"后瘫在球馆 2分钟投篮仅24中15

    折返跑被球员称为“夺命17折”，长度15米，每次跑17个来回，共跑4组，每组间歇两分钟，取平均时间作为最终成绩。这项测试下来，所有球员都会气喘吁吁。孙铭徽则直接瘫倒在地，用球衣蒙住脸。2...

  • 篮球中的梯次折返跑是如何练习的？

    1. 离线一步，降低重心

  • 50乘8往返跑作文600字

    因为，我们即将迎来50*8往返跑。我们一个个紧张地等待着“审判”。终于，激动人心的时候到了，夏老师把我们“拖”去了操场。楼梯上，五1班的同学们正向我们诉说着他们的苦难，让我们变得.

  • 炽焰

    15米折返跑示范2018-5-21 17:2207:14指尖上的Windows（第一集）2018-3-11 20:5204:102017年春城小学冬季运动会精彩瞬间回忆录2017-10-23 11:2905:342017年春城小学...

  • 往返跑游戏教案

    1.50米往返跑 2.游戏：放到扶起来 教学目标： 1:让学生进一步掌握快速跑得正确姿势。2发展学生速度素质、协调能力，提高全程跑的速度。3.培养克服困难、勇敢顽强、服从指挥的集体主义精神...

15米折返跑视频

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