匿名模糊位置

已将您的地理位置进行模糊化处理，谨防第三方窃取您的位置信息。

综合

影视

购物

  • 寻求一个1000米训练计划

    寻求一个1000米的训练计划，要详细的，不要技巧，只是要训练量和时间安排. 关键是肺活量和最后的冲刺. 肺活量平常跑圈.早上洗刷是可以习惯的憋一气. 冲肆做刺有点像短跑.要快决定于双脚的频率.腿部力量和 步长.频率是天生的...

  • 求800米和1000米跑训练计划

    我是一个高1的学生(男)下星期2就是1000米考试了,要怎么安排训练好?对于成绩个人觉得百分百过在初三的时候1点半的时候踢球踢到2点半就开始考1000米,跑了3分49秒(. 跑步的动作并没有一种固定的模式，只要身体各部位动作能协调、顺...

  • 中考体育 | 1000米800米

    []。1\.变速跑的运动量及强度安排。3\.强度的控制。1.变速跑的运动量及强度安排 2.间歇跑的运动量及强度安排 3.强度的控制。1.变速跑的运动量及强度安排 2.间歇跑...

  • 适合初中生的1000\800米训练方法（附周训练计划）！

    1000\800米周训练计划 星期一 1、10-15分钟准备活动 2、柔韧性练习 3、4*100米大步跑 4、4*400米速度跑，每组练习休息3分钟 5、10-15分钟整理、放松运动 星期二 1、2000米匀速跑 ...

  • 1000米体考满分训练计划，学了这个拿不到满分来打我

    已经到底了~ 1000米体考满分训练计划，学了这个拿不到满分来打我#1000米体考#成长潜力计划#陪你跑...

  • 1000米长跑的训练计划

    还有一个月就要进行1000米的测试了，我想在这之间能充分的训练一下，目前来说时间很充裕，所以想安排一个详细的训练计划，希望专业的和有经验的人士能够解答，不甚感激！一天训练最佳时间早上6:00训练一次,傍晚训练一次 我主要就是想...

  • 中考800米1000米训练安排

    内容提示：九年级中考 800 米、1000 米跑练习安排 800、1000 米属中跑，即要有强的耐力，又要有快的速度，对体能要求很高。跑的时候上体正直稍前倾，腿蹬地后积极送髋，用大腿带动小腿，然后...

  • 中考1000米 10天训练计划

    考前几天可以休息不跑。还有一点就是考试的时候最好安排一个节奏好的人来把你们带进3分54。你要知道马拉松冠军跑42公里平均每公里都搭橘不到3分钟的。哈哈哈...

1000米训练计划安排

相关内容
为您找到约 1,000,000 条相关结果
12345678910下一页