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  • 跑步心率对照表

    您好，在跑步运动时，心率要比平时快很多，一般在120-150次每分钟之间。正常的人体心率在每分钟60-100次，如果超过100次，就属于心动过速，但是在运动或者情绪激动，以及其他生理性的原因造成的...

  • 跑步心率对照表

    跑步时候心率忽高忽低怎么办，多少算正常 正常的跑步心率是110-120次/分钟。随着跑步过程中运动量的增加，心率将在一定程度上增加，通常高于正常心率。但是在跑步结束后，经过缓慢的休息，心率...

  • 你跑步的速度是多少？对应的心率是多少？

    不考虑长时间跑步后，体能降低、流汗等因素导致心率漂移。夏天心率高一些，以为10公里为准，竞速跑平均心率在160到165，配速在5分20到5分30左右。放松跑平均心率在150到155之间，配速在5分40...

  • 10公里跑步最佳心率

    1、最佳10公里跑的心率是最大心率的65%~79%。如果你的最大心率是200，最佳心率区间为200x0.65=130和200x0.79=158。因此将心率保持在130-158之间最合适。2、慢跑是种有氧运动，需要身体使用氧气...

  • 跑步心率对照表

    病情分析：病情诊断：跑步心率对照表可以帮助您了解在跑步时，不同心率区间所对应的运动强度和身体状态。根据一些通用标准，可以将跑步心率分为以下五个区间： 1.热身区：初始跑步阶段，心率较...

  • 无氧跑心率对照表

    无氧跑心率对照表：专业上把“心脏跳动的频率”称之为心率，主要是用来描述心动周期，就是心脏在一定时间内跳动的次数与跳动的快慢。对于跑友而言，不?

10公里跑步心率对照表

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