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天热讲究“吃凉不吃寒”，提醒多吃“1豆2肉3瓜”，更适合过夏天
尤其建议大家多吃“1豆2肉3瓜”，解暑消热还健康。1豆：绿豆 在以前连冰棍都没有实现自由的年代里，绿豆就是最受欢迎的解暑食物，绿豆性凉味甘，在炎热的夏季食用能很好的清热消暑，还能为身体...
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蜜瓜茉莉冰茶
不喜欢冲泡茶叶的宝子。可购买市售的瓶装无糖茉莉花饮料代替。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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春天宁可不吃肉，也要多吃“6菜3豆1瓜”，营养健康，越吃越年轻
春天，滋养身体要温补，油腻的大鱼大肉其实还不如这“6菜3豆1瓜”，下面我们就一起来看看吧!6菜 1、春笋 推荐食谱【酸菜炒竹笋】 竹笋、五花肉、酸菜、青辣椒、小米辣、蒜苗 1、现在正是吃春笋...
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夏至后，记得吃“1果2豆3瓜”！应季而食，顺利度过高温天
导语：夏至后，记得吃“1果2豆3瓜”！应季而食，顺利度过高温天 夏至的到来，天气变得格外热了，即使不出太阳，也热得人浑身冒汗，坐立难安。面对这种天气，我们在饮食方面需要多注意，夏至后，...
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5月20日小满节气，记得吃“1菜2豆3瓜”，应季而食强身健体
5月20日小满节气，记得吃“1菜2豆3瓜”，应季而食强身健体！小满是中国的二十四节气之一，标志着夏季的来临，气温升高，湿度增加。在饮食方面，小满节气适宜吃一些能够清热解暑、健脾开胃的食物...
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5月20日小满节气，记得吃“1菜2豆3瓜”，应季而食强身健体！
5月20日小满节气，记得吃“1菜2豆3瓜”，应季而食强身健体！小满是中国的二十四节气之一，标志着夏季的来临，气温升高，湿度增加。在饮食方面，小满节气适宜吃一些能够清热解暑、健脾开胃的食物...
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5月20日小满节气，记得吃“1菜2豆3瓜”，应季而食强身健体
5月20日小满节气，记得吃“1菜2豆3瓜”，应季而食强身健体！小满是中国的二十四节气之一，标志着夏季的来临，气温升高，湿度增加。在饮食方面，小满节气适宜吃一些能够清热解暑、健脾开胃的食物...
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白露后，建议少吃肉，多吃“3豆2菜1瓜”，滋补润燥，赶走秋老虎
建议少吃些大鱼大肉，多吃一些初秋时节的应季蔬菜，今天给大家推荐白露后要 多吃“3豆2菜1瓜”，滋补身体又润燥，赶走秋老虎，让人精神饱满好度秋。白露后多吃3豆- 1、豇豆 论秋季首选素菜，非...
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夏季养生：多吃“1瓜”、“2豆”、“3菜”，别太晚知道哦！
所以在这个时候，我们就要做好养生的计划了，夏季的时候多吃“1瓜”、“2豆”、“3菜”，做好每一件事情，养生从吃开始哦！夏季养生：“1瓜” 哈密瓜 哈密瓜被称之为“瓜中之王”，可以说是夏季...
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5月20日小满节气，记得吃“1菜2豆3瓜”，应季而食强身健体
5月20日小满节气，记得吃“1菜2豆3瓜”，应季而食强身健体！小满是中国的二十四节气之一，标志着夏季的来临，气温升高，湿度增加。在饮食方面，小满节气适宜吃一些能够清热解暑、健脾开胃的食物...
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