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黑木耳的功效作用及其营养价值
黑木耳的功效与作用 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，...
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黑木耳的功效作用有哪些有什么营养价值 黑木耳的最佳搭配原则
一、黑木耳的功效作用与营养价值 女人吃黑木耳的功效作用 1、补血养颜黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。 2、预防心脑血管疾病...
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黑木耳功效作用你了解吗
黑木耳儿的功效和作用非常强大，能养颜美容、减肥清道防结石、预防心脑血管疾病、治疗白发等，大家不妨适当多吃一些。 1、养颜美容 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物...
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黑木耳的用法
的子实体。具有补气血，润肺养阴，凉血止血，降压，抗癌的功效。主治血虚气亏，四肢抽搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，产后虚弱，白带过多，崩漏，血痢，肠风痔血，便秘和跌打损伤。 ...
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黑木耳具有哪些功效？
不仅对肠胃肺脏具有良好的清洁作用，还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病的功能，是重要的保健食品。中医认为，黑木耳味甘性平，含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，是一种天然的补血食品。如每100克黑木耳中就含铁185毫克，比蔬菜中含铁量最高的菠菜高出约20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，几乎是各种荤素食品中含铁量最多的。现代医学研究表明，如果每人每天食用5~10克...
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黑木耳的营养功效 常吃黑木耳有什么作用
且看本文为您一一详述。 1、润肤好物。大家都知道，维生素E成分有着帮助皮肤变得更有弹性、让丽人们留住青春的本领，许多女孩还经常去药店购买各种品牌的维E胶囊，其实，看似平凡的黑木耳就可以达到我们的要求，它所含有的维E成分甚至是许多珍贵物品所缺少的，所以想要补充这一元素的朋友，多吃黑木耳即可。 ...
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