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血压高吃什么食物好
多吃杂粮类，青菜水果，鱼类，豆制品，苦瓜、洋葱、芝麻、玉米、海带、黑木耳，黑豆，常吃都有降压的效果，蕃茄不管生熟每天吃一个，很有帮助的。禁烟少酒，多多运动，房间经常通风，不要熬夜，心情保持愉快。 对于血压偏高的人群来说，饮食方面是非常...
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高血压该吃什么食物好?
可以吃一些蔬菜、水果，那高血压吃什么水果好?1、石榴 石榴每百克可食用部分膳食纤维的含量最高，为4。8克。区别于玉米等粗粮的是，石榴中所含的膳食纤维具有水溶性，在人体消化道中不会被酶所分解，可以吸水膨胀，从而大大增加了粪便的体积，既可以防止便秘，又能缓解腹泻症状。 同时，肠道中的细菌可利用这些纤维素进...
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高血压吃什么食物好
1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 2、绿豆海带粥： 绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 3、醋泡花生米： 3、醋泡花生米： 生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
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高血压吃什么食物好
2.香蕉。香蕉含有淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。高血压吃什么？
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