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高血压吃什么好 14种食物有利降血压
每天吃含1克钾的食物,如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶,五星期后血压可下降4个毫米汞柱。9、核桃仁核桃仁能减少肠道对胆...
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高血压吃什么食物好 高血压病人必须遵守的饮食禁忌
1、食物不过咸:盐量摄入过多是导致高血压的重要因素,高血压患者不应常吃腌制食品,控制每天盐的摄入量不超过5克,这其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入的盐量。2、食物不过甜:高血压...
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高血压吃什么食物好?
① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
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