高血压吃什么食物好_第5页

高血压吃什么食物好

1）尽量选择植物油，不能吃动物脂肪油，少吃奶油、沙拉酱
血压高的人吃什么食物好适合高血压患者吃的食物有哪些

绿豆海带粥，准备100克的绿豆和100克海带，适量的大米，把海带切碎和其他的两种食材一起煮成粥，可以长时间地作为晚餐来吃。醋泡花生米，生的花生米可以浸泡在醋里面，然后五天之后就可以吃了，可以每天早上吃10到15颗，可以降低血压，还可以止血，降低胆固醇等效果。糖醋蒜，糖醋浸泡一个月以上的大蒜瓣，每天可以吃六颗，可以喝它的汤汁，20毫升为佳，连续吃一个月，对于顽固性的高血压是非常好的。
高血压吃什么水果和食物好？求医问药

（1）山楂有降低血压的作用。每日服用9－15克。适用于高血压病或兼患高脂血症、冠心病者。
高血压吃什么食物好？

1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;
高血压吃什么食物好

1.多吃低脂肪、优质蛋白食物，对增加血管弹性、防止恶性高血压并发症的发生具有积极作用，多吃优质蛋白食品如豆类、鱼类、家禽类等，可以帮助改善高血压患者血管的通透性。恶性高血压患者每日脂肪摄入不能超过50g。

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