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  • 情绪ABC理论：你的坏情绪让你看起来很糟糕

    我们用ABC情绪理论来分解几个生活工作中常见的例子。第一种，领导找你问了一下你最近接手的那个工作进行的怎么样了？A:领导询问你的工作进度 B：我认为他觉得我不够努力，或是觉得我做的不好想...

  • 大学生情绪abc例子

    在给他做了放松训练，减少了他的紧张情绪之后，心理医生给他举了个例子。“假如有一天，你到公园的长凳上休息，把你最心爱的一本书放在长凳上，这时候走来一个人，径直走过来，坐在椅子上，把你的书压坏了。这时，你会怎想？”“我...

  • 情绪ABC理论

    ABC理论(ABC Theory of Emotion)是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不

  • 情绪ABC理论在高校寝室人际关系中的应用——基于学生工作案例的分析

    关键词：情绪ABCL~；寝室人际关系；学生工作案例 中图分类号：G647 文献标志码：A 文章编号：1674—9324(2017)31—0054—02 目前高校寝室关系问题频发 ，尤其对于低年级的 大学生。中国心理卫生协会大学生心理咨询委员会的 ...

  • 情绪ABC理论的案例分析

    案例一 有一个年轻人，自我感觉很有才华，但在生活上遇到很多波折，于是便觉得活着没有意思。有一天他决定跳海，但他刚跳下去就被一个老渔民用渔网捞了起来。他很生气，冲着老渔民嚷道：“你...

  • 情绪ABC课件高中心理健康教育课程

    情绪ABC—高中心理健康教育课程前情提要：情绪对我们有很大的影响。那么，情绪是怎么产生的呢？挑战活动：区分想法和情绪以下句子是想法、情绪还是行为？答案对应情绪1.我恨不得扇自己两巴掌...

  • 情绪ABC理论的案例分析

    情绪ABC理论的案例分析解答 一、情绪ABC理论简介 情绪ABC理论是由美国心理学家艾伯特·艾利斯（Albert Ellis）提出的，它是认知行为疗法（CBT）的基础之一。该理论认为，一个人的情绪和行为（B，Belief）是由其对事件（A，Ac...

  • 情绪ABC理论是什么?

    ABC理论也叫理性情绪疗法。这个理论认为触发事件A（activating event）是引起情绪或行为后果C（consequence）的间接原因。而直接原因是当事人对A的认知和评价产生的信念B（beliefs）。这个理论认为负面的情绪或行为后果c大多是由不合...

  • ABC合理情绪疗法

    1. 举一个例子，一个男的认识了一个女的然后他们谈恋爱了，在恋爱中女的觉得好累，因为有一次女的和男的逛商场，女的买了很多衣服在要付款的时候女的一直在等男的主动支付，女的心理想，你是我男朋友，你就应该对我好，我买什么都有你付款，要不有你有何用？但男的丝毫没反应，男的心里想，我们才交往一个月，我又不是你的钱包，你是喜欢我还是喜欢我的钱包？于是女的脸上变得很难看，一气之下女的将要买的衣服直接留在了前台转身离开了。

  • abc理论调节情绪例子.docx

    abc理论调节情绪例子【篇一：abc理论调节情绪例子】1．情绪abc理论：如果有人问你，你对自己的情绪负责吗，你可能说：情绪怎么能随便控制呢？有高兴事就乐，有伤心事就悲。这...

高中生情绪abc例子

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