马转弯腿部怎么发力

掌握正确的马术要领，学会这五点，助你轻松跳障碍

作为一名骑手，你应该看向下一道障碍，通过骑坐、腿部和缰绳扶助来引导你的马。在离开阶段，抬头，目视前方，保持轻盈、平衡的骑坐，恢复跑步的平衡，考虑跳过障碍后的下一道转弯。跑步时，一定...
你知道吗：为什么马断了腿必须死？

一旦一条腿断裂，受伤腿部所承受的压力会瞬间转移到其他三条腿上，马将很难维持正常的姿势和步行方式，导致重心不稳定，容易摔倒...
教你如何掌握蛙泳腿部技术

1. 收腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置，同时即要减少阻力，又要考虑到手腿配合因素的需要。开始收腿时，两腿随着吸气的动作，自然放下，同时两膝自然逐渐分开，小腿向前回收，回收时两脚放松，脚跟向臀部靠拢，边收边分。收腿是力量要小，两脚和小腿回收时要收在大腿的投影截面内，以减少回收时的阻力。收腿结束后，大腿于躯干约成120-140度角，两膝内侧大约与髋关节同宽。大腿与小腿之间的角度约为40-45角，并使小腿尽量成垂直姿势，这样能为翻脚、蹬水做

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