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  • 报名马拉松跑不完是一种怎样的体验?

    我们大二的时候举行了一次马拉松比赛,报名参加的人有许多,但是所跑的距离只有正规马拉松的一半。当时为了比赛,我每天都会跑步锻炼。结果比赛的时候,只跑了三分之一我就坚持不了,觉得呼吸都特别困难。虽然没有完成比赛...

  • 新手跑马拉松要完赛证明怎么办?

    好多马拉松比赛要求在两年内要有完赛证明,可是不参加有没有,没有又不能参加,这不是自相矛盾吗!

  • 参加马拉松跑完全程还顺路捡了只狗,虽然没拿冠军但也是人生赢家

    2017年,一只身高60cm的大麦町陪着自己的主人参加了中国泗洪国际半程马拉松比赛,跑完全程。但需要提醒的是,并不是所有犬种都适合参加长距离奔跑比赛,也不是所有狗狗在任何时间都可以长距离...

  • 想不用跑完就知道自己的马拉松成绩?其实你可以这样跑

    如果你能完成上述标准训练,以多长时间完成每组800米跑,那么最后你参加马拉松的完赛时间就是与800米近乎相同的数字。当然,这里的数字的单位不一样。比如:以3分30秒完成每组800米跑,那么最终马拉松完赛成绩将是3小时30分钟,如果800...

  • 想参加一个半月后的大连国际马拉松,无长跑基础如何跑完全程?

    我也报了这次大连马拉松。每个月150公里的跑量,三个月,而且之前有长跑经验,也只敢报半程,而且目标是完赛。最后,如果你决心要跑全马,就找个救护车跟着吧,顺便提前准备个轮椅,估计用的上,另外跑之前求神拜佛说不定比现在开始训练...

  • 跑完马拉松后该怎么放松身体?360问答

    跑完马拉松后该怎么放松身体?成功跑完马拉松比赛是令人兴奋的事情,但各位跑友在参加完马拉松赛后需要了解以下几种身体调整知识:几个小时不宜立即拉伸最好步行10分钟:切忌跑完马上拉伸,因为这时候肌肉已经非常疲劳,马上进行拉伸会造成肌肉痉挛和受伤。也不能马上坐下休息,这会造成血液的循环减...

  • 没跑完的马拉松

    最后,我没能跑完全程,在25公里时结束,有些遗憾,但准备比赛的过程让我了解了跑步原来没那么痛苦,了解了坚持下去是很不容易的事情,下一次马拉松再见。回程的运动员们

  • 新人参加半马说要提供完赛证明的问题【马拉松吧】

    各路大神,我想参加2019台州马拉松的半马,但是按照去年的经验,官方网站显示说报名的时候需要提供完赛证明,那我们没跑过半马的人怎么办,咕咚里的那种线上半马完赛证明是否可以通过报名,有哪路大神操作成功过的,提供下信息呢,谢谢...

  • 跑完马拉松后应该如何恢复?

    参加一场马拉松,每个人几乎都拼尽全力去完成,当冲过终点的那一刻,有各种复杂激动的心绪,身体也终于获得了解脱。然而我们的身体却并没有因为比赛的结束而马上恢复正常,完成比赛后,身体的...

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