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马拉松比赛中的“撞墙”是指什么？
马拉松比赛时，会听到一些资深跑者谈及一些运动专业术语，比如“法特莱克跑”“亚索八百”，也会听到跑友谈论自己比赛时的撞墙反应。那么，“撞墙”到底指的是什么呢？所谓的“撞墙”，就是...
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马拉松比赛“撞墙”是什么意思？
是个雨天，离家两公里的汉城湖云层低垂，大风阁雨幕连山，余舟一芥，四顾茫然，天地间似乎就我一人，因从没跑过全程，跑了20觉得没啥感觉，又跑到30，当时一直被“撞墙”说觉得马拉松全程好神秘，就想试试看啥感...
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马拉松比赛“撞墙”是什么意思？
所谓的“撞墙”并没有具体的定义，一般我们指的是在半程马拉松比赛中15-20km、全程马拉松比赛中30km-40km处容易出现“撞墙”的情况，最主要的原因是糖原耗竭所造成的。在跑马或长跑训练时，供能系统会发生变化，从糖酵解主要供能变成...
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马拉松比赛“撞墙”是什么感觉？
要明白一点，撞墙并非只出现在能力较低或“菜鸟”跑者身上，精英甚至职业选手，比赛中出现撞墙也比比皆是—与其说是他们能力不够，不如说是跑马拉松的战术出现失误。（再多解释下，精英选手跑完马拉松自然毫无问题，撞墙是因为比赛当天...
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马拉松比赛“撞墙”是什么意思？
到了27公里处，我经历了第一次意义上的撞墙，这个时候双腿像灌满了铅，天气太热，脑袋昏沉沉的，脚上磨出了两个泡，脚踝处疼的不...
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马拉松中的“撞墙”是什么意思？该如何应对？
撞墙:一般指马拉松比赛中，在后半段30公里左右会出现的肌肉抽筋、僵硬、体能下降、呼吸急促的现象。相信很多跑过马拉松的跑友都亲身体验过，就是那种一步也跑不动了，实在不想跑了的感觉，甚至...
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马拉松比赛“撞墙”是什么意思？360问答
里面有一个场景是主人公们为了完成某一个约定去参加了马拉松比赛，而在他们跑动时说了一个词“撞墙”，当时我很迷茫，不知道这是什么意思，但是后来想了想好像想...
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马拉松比赛“撞墙”是什么意思？
马拉松比赛中的“撞墙”是指马拉松比赛中，本来跑的好好的，节奏/配速/感觉都很好，突然一下子就跑不动了，配速立马狂掉。一般都是在马拉松的后半程，有“30公里撞墙”，“35公里撞墙”的说法。...
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马拉松比赛“撞墙”是什么意思？
到了27公里处，我经历了第一次意义上的撞墙，这个时候双腿像灌满了铅，天气太热，脑袋昏沉沉的，脚上磨出了两个泡，脚踝处疼的不...
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马拉松撞墙什么意思啊
马拉松遇到撞墙期时，如何应对 简单的来说，“撞墙”是长跑时可能会经历的一种举步维艰、配速骤降、心跳加速，心有余而力不足的感觉。但是一旦撑过这个时期，身体就会恢复到常态，调整状态后，...
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