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盘点丨马拉松与越野跑的几个差异点
今天的文章里面，北斗之眼将从两个运动项目的起源、比赛场地、赛段变化等几个差异点出发，来聊一聊马拉松与越野跑有何不同。01 赛事起源 越野跑的雏形最早出现在11世纪的英格兰，而正式的越...
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越野跑≠马拉松？三分钟告诉你越野跑跟马拉松有何区别！
越野跑的地形复杂多变，跑者应该根据地形来调整自己的节奏和强度，尤其是下坡的时候，要注意放松心情，控制好自己身体的平衡，防...
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越野跑和马拉松的区别 哪个难度更大？
越野跑路线状况复杂山路、徒步、上下坡度等比马拉松要有难度的多。而且参加越野要有更好的身体协调性，均衡的力量基础，超强的耐力。耐力训练： 越野跑尤其要注重耐力训练，把训练重心放在如何...
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请问跑马拉松,越野,爬山和徒步对心脏承受能力是不是很大?
...一下举个例子1号30公里马拉松，5号21公里越野赛，10号1KM海拔的爬山，14号25公里徒步. 初学者要看基础。总的来说这样的赛程对初学者来说强度稍大，对自身的心血管健康状况要有相当的把握。
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为什么大佬们都喜欢跑马拉松？高强度的工作需要“高强度放松”
冲浪、攀岩、马拉松、越野跑等，都可以有深戏的效果。那么，深戏也就是高强度放松活动，都有哪些好处呢？1.让你进入“心流”状态 “心流”是一个专业的心理学名词，指的是人们全身心投入到目前...
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越野跑和马拉松，区别不止场地这么简单
对于马拉松来说，如果有一套非常完整训练计划，再加上科学的时间和训练强度，同时中间穿插一些力量训练，很容易达成PB。越野跑则...
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为什么越野跑和马拉松差别这么大,还总被混为一谈?
虽说越野跑和马拉松，都属于长距离、长时间持续跑步的形式，但其实，它们之间的区别大了去了！1 跑步环境 马拉松都是在近似平直的马路上（虽然可能略有上下坡，但坡度都不大）、温度适宜的环境...
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为什么越野跑和马拉松差别这么大 还总被混为一谈？
虽说越野跑和马拉松，都属于长距离、长时间持续跑步的形式，但其实，它们之间的区别大了去了！1 跑步环境 马拉松都是在近似平直的马路上（虽然可能略有上下坡，但坡度都不大）、温度适宜的环境...
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为什么越野跑和马拉松差别这么大，还总被混为一谈？
虽说越野跑和马拉松，都属于长距离、长时间持续跑步的形式，但其实，它们之间的区别大了去了！1 跑步环境 马拉松都是在近似平直的马路上（虽然可能略有上下坡，但坡度都不大）、温度适宜的环...
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详解越野跑与马拉松的区别以及越野跑注意事项
越野跑和马拉松都是一项高强度的有氧运动，但是它们之间还是存在一些不同之处。越野跑通常是在野外、山林等复杂地形环境下进行的跑步活动，而马拉松则是在平坦的城市街道或者标准的跑道上进行的...
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