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香蕉有哪些营养价值
香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品;另外，香蕉营养高、热量低，是各位减肥人士的不二之选。然而，吃香蕉是有学问的，那么香蕉在什么时候吃最好呢? 一、拒绝空腹吃香蕉 不能空腹的时候吃，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。
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香蕉的营养价值
每一百克香蕉含糖二十克、脂肪零点六克、蛋白质一点二克、钙十毫克，磷三十五毫克，铁零点八毫克和大量的维生素。香蕉除了生吃...
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香蕉的营养成分具体有哪些？农业种植网
不仅含有丰富的淀粉、蛋白质以及维生素，还含有硫氨酸、核黄素以及钾、钙、钠、镁等多种微量元素。香蕉含有多种维生素和矿物质，是个非常好的水果。 香蕉营养丰富，不仅含有淀粉，蛋白质，矿物质，还含有硫氨酸，核黄素以及钙，钾钠，镁等微量元素，还有助眠作用。
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香蕉是寒性水果还是热性水果 详细说说香蕉的营养价值是什么
香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和...
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