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香蕉营养价值
每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等2香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。 因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠
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香蕉有哪些营养成分和功效，请问香蕉的营养成分有哪些？农业种植网
香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。香蕉含有多种维生素，蛋白质，脂肪，烟酸，钙，磷，铁等。 香蕉的营养成分丰富曾被称为水果之王，主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。加之富含纤维素，使其具有通便作用。也是少数几种可以偶尔作为主食进行食用的水果。
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介绍香蕉的营养价值
每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫...
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香蕉(200 克)的热量和营养成分
香蕉(200 克)含有178卡路里 营养成分 食用量 200 克 每份 能源 745 千焦 178 千卡 蛋白质 2.18克 脂肪 0.66克 饱和脂肪 0.224克 多不饱和脂肪 0.146克 单不饱和脂肪 0.064克 胆固醇 0毫克 碳水...
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