匿名模糊位置

已将您的地理位置进行模糊化处理，谨防第三方窃取您的位置信息。

综合

影视

购物

  • 仰卧飞鸟的正确做法

    1. 起始姿势：仰卧在平卧推凳上，两手各持哑铃，掌心相对，推起至两臂伸直，支撑在胸部上方。

  • 飞鸟动作有多少种？

    答： 飞鸟有两个动作，一个是俯身飞鸟，一个是仰卧飞鸟就是上面说的。仰卧飞鸟练的是胸肌，应注意双臂向下打开时小臂与大臂之间要稍弯曲大概135度左右。俯身飞鸟练的是背肌。... 详情>>11问： 苦瓜叶酒如何制作...

  • 哑铃飞鸟是什么健身动作？

    仰卧飞鸟是仰卧躺在平板凳上，两手各握哑铃、两臂展开，向上反复做屈臂抬举动作，是主要锻炼胸大肌内侧、中缝部位以及三角肌前束的强化动作。准备及起始姿势— 仰卧在平板凳上（也可倾斜仰卧...

  • 什么是飞鸟运动?

    要象鸟一样上下滑动，要象老鹰一样。做健身动作最重要的是自己所训练的部位要有感觉，要有能使上力量的感觉，你慢慢体会一定会把你的胸肌面积练习好的！

  • 飞鸟是什么动作

    这是一种运动。双臂像鸟一样，是 一个练胸动作就。是站立活俯 身2手臂握住哑铃 伸直然后借助大臂带动哑铃起落。

  • 哑铃健身中，“飞鸟”指什么动作？

    仰卧哑铃飞鸟对胸大肌的厚度和线条有着非常有效的锻炼效果。第一步：准备动作 仰卧在哑铃椅上，手握哑铃，向上推举哑铃，保持手肘微微弯曲。第二步：动作过程 保持双肘微弯的固定角度，下放到背平面，上臂落下至低于肩部水平线。稍停1-2秒。上举的时候像是抱着一颗大树...

  • 正确的哑铃飞鸟标准动作详解

    在锻炼动作中，哑铃飞鸟是一个有不少好处的动作，相信不少人对哑铃飞鸟还是熟悉的，但是很多人都不清楚哑铃飞鸟的标准动作，那最正确的标准动作是什么，还是有人知道的。那么，正确的哑铃飞鸟...

飞鸟是什么动作

相关内容
为您找到约 1,000,000 条相关结果
12345678910下一页