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  • 青菜的脂肪含量

    问：青菜的脂肪含量. 答：你好:青菜不含脂肪 欢迎再次提问,我们会在线热情为您服务,祝早日康复!点击查看详情>>提问时间:2008-11-19 青菜中的脂肪含量大约占青菜的百分之几 问：青菜中的脂肪含量...

  • 青菜的营养成分含量

    青菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富.吃适量的青菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能. 从青菜里主要可以获得的营养...

  • 青菜的营养成分含量

    青菜的营养成分含量 青菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的青菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。从...

  • 十大高蛋白蔬菜一览表，青菜蛋白质含量是多少？

    适量多吃青菜对身体好，可为人体提供碳水化合物等营养，不过青菜的蛋白质含量并不高，每100克青菜中约含1.5g蛋白质，青菜中的膳食纤维素可促进胃肠道蠕动，值得注意的是，若过量吃青菜可能会...

  • 「青菜」最好天天吃，营养师家26种青菜汇总来咯！

    ⭐️营养亮点：茼蒿在青菜当中的胡萝卜素含量是比较靠前的，总的胡萝卜素含量达到1904微克/100克。再就是矿物质钾的含量也很高，跟盖菜、菜心差不多。另外，钙、膳食纤维等含量也还不错。⭐️ ...

  • 青菜的营养成分含量是什么

    青菜的营养成分含量是什么 青菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的青菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常...

  • 青菜的维生素c含量较好高吗?360问答

    青菜的维生素c含量较好高吗?青菜的维生素c含量较好高吗?青菜的维生素c含量较好高吗?衡营养中维生素 C 的作用 维生素 C 也被称为抗坏血酸。它被认为是人体内有效的抗氧化剂。维生素 C 是一...

  • 青菜有哪些营养价值

    青菜富含丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等矿物质。据专家测定，青菜中所含的维生素C是大白菜的3倍多。 1、钙：青菜中的钙是所有绿叶蔬菜中含量最高的，是大白菜的2倍，常吃能够促进骨骼的发育。绿叶菜中还含有丰富的维生素K，能帮助钙沉积入骨骼当中。

  • 青菜有哪些种类？

    [导读]青菜一般泛指绿色蔬菜，是人们餐桌上必不可少少的菜品之一，其脂肪含量比较低，并且富含膳食纤维以及多种营养元素，因此经常食用青菜对于身体健康大有益处。青菜一般泛指绿色 蔬菜，是...

青菜的含量有哪些

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