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第二十六课 1、皮筋操2、障碍跑个案
精神饱满，热情高涨 1、有秩序的跟着老师图形跑 2、边听教师的口令边跟着教师一起做准备活动，7 基 本 部 分 一、皮筋操 二、障碍跑 1、激发参与情趣（师：那么，今天我们就要通过障碍跑来锻炼...
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障碍跑游戏规则
街头障碍跑运动又称“自由障碍跑”，较强的娱乐性使街头障碍跑运动正在逐渐取代街舞和嬉哈乐，成为风靡都市年轻人群的一项新的娱乐活动。街头障碍跑运动又称“自由障碍跑”，较强的娱乐性使街头障碍跑运动正在逐渐取代街舞和嬉哈乐，成...
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中班室外活动课之障碍跑
户外活动能满足孩子好动与探究的本性，在户外活动中，孩子受到的制约大大减少，他们在更多的情况下是活动的主动参与者；户外活动有利于儿童的生长发育，对增强呼吸器官，加强心脏活动能力，改善身体各组织器官的机能，促进生长发育也都...
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障碍跑的详细介绍
另一种每圈长410米跑7圈，起点至第一圈起点130米，第一圈起点至第一障碍10米，第二障碍至第五障碍82米，第五障碍至终点72米。越过障碍栏架的方法有两种：一种是直接跨栏法，近似400米栏的动作，起跨点约距栏架1.5～1.8米，起跨角略大...
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八年级“障碍跑”
格式：PPT 页数：7 大小：280.01KB 文档简介 障障 碍碍 跑跑 李光明李光明人民教育出版社八年级一、一、课堂常规1、集合整队，报告人数。2、师生问好，检查服装。3、宣布本课内容。 组织： (要求做到“快、齐、静”) 二、准备活动2、徒手操（48拍）（1）头部运动（2）肩关节运动（3）体转运动（4）膝关节运动（5）弓步压腿（6）腕膝踝关节运动1、慢跑 变换路线跑队型与组织：要求：要求： 认真观察动作，听口令按动作要求认真练习、
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障碍跑游戏规则
障碍跑游戏规则超级障碍赛规则：比赛开始前，4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次通过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名...
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中班健康教案：绕障碍物跑
练习绕过障碍物跑、钻等动作，发展幼儿身体动作的协调性、灵敏性。2、体验与朋友合作的快乐。活动准备：红旗4面、拱形门4个、小动物头饰（小猫、小鸡、小鸭、小狗）、旗杆若干1．领幼儿做动物.
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障碍跑的活动方法
充分发挥教师主导和学生的主体地位。用科学的方法指导锻炼，在自主、合作、探究中学习。在分散与集中练习中，提高学生锻炼身体的积...
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障碍跑
学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法 2 80% 以上的学生能在跳动中用 “踏上式” 越过低高度的垂直障碍物， 用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍 3 学生在练习中能不怕脏、不怕累，...
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障碍跑活动方法
2、身体健康：发展学生速度、灵敏素质，提高身体的协调性。
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