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长跑的好处 长跑有哪些技巧
长跑就成了必不可少的一种运动项目。那么长跑有什么好处呢?长跑前应该吃什么呢?长跑技巧有哪些呢?这些问题小编下文已经给出了答案喽。请看下文吧。长跑的好处 方法/步骤 1、眼睛：坚持长跑的人...
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怎样长跑更省力？据说仅有3%的人掌握这些技巧！
不过，由于长跑对于身体的损耗很大、对动作的要求也高，所以有资深跑者建议，想要进行长期的长跑训练，最好用DV或者手机录下自己的跑步姿势，先对自己的姿势进行纠正，否则不良的跑步习惯和姿势...
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长跑教案
长跑教案 800 米、 1000 米跑教学设计 一、教学指导思想 本课以“健康第一”为指导思想， 以 《体育与健康》 课程标准水平四的目标 要求为依据，根据初三学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的...
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长跑比赛为何很少有人能从头领先到尾？看完才知道这有多难！体育
长跑比赛为何很少有人能从头领先到尾？看完才知道这有多难！ 是在优酷播出的体育高清视频,于2024-05-24 23:26:42上线。视频内容简介:长跑比赛为何很少有人能从头领先到尾？看完才知道这有多难！
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长跑要怎么跑
1. 放松心态，不要太当回事，因为负面情感在运动上只能起着负作用。
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坚持长跑真的是一种健康的生活方式吗？
长跑已经成为了“中产阶级新宗教”，人们不仅把它作为一种时尚，获得消费需求和物质满足感，更用它来彰显自己由内而外的精神力量。“跑者”，俨然是一个神圣的词汇，它表现出一个人物质、身体和...
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长跑
这次长跑让我多了耐力，多了信心，也少了我最大的毛病：急躁。但是，为此付出的汗水和辛苦，是没经历过的人怎么也想不到的。还剩 1/2 页未读，请继续阅读 官方精选 105 篇 长跑-查字典作文网 ...
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长跑
长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行...
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