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长跑
长跑 是在优酷播出的生活高清视频,于2007-12-19 11:50:01上线。视频内容简介:长跑
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长跑
长跑 是在优酷播出的生活高清视频,于2015-01-08 21:56:42上线。视频内容简介:风姿卓越的你们。
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长跑(豆瓣)
关于长跑的影视 没有更多了. 关于长跑的书·（全部） 无伤跑法 戴剑松/郑家轩/人民邮电出版社/2018-12-1/88 8.6 科学跑步 罗炜梁/清华大学出版社/2019-6-1/68 7.7 画说跑步那些事 陈大威/机械...
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最全中长跑技术分析
中长跑的距离长，消耗能量大，对氧气的需求量也大。因此掌握正确的呼吸方法至关重要。中长跑能量消耗大，机体要产生一定的氧债，为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须...
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3000米赛跑：到底算长跑还是中长跑
首先，我们要知道，中距离跑和长跑的两类是田径运动的专属，国际田联在径赛项目中有明确中距离跑和长跑的定义。通常，中距离跑指的是 800 米至 1500 米之间的距离（也称中长跑），而长跑则通常...
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长跑的好处 掌握9大技巧长跑更省力
长跑的好处 1、长跑能增加人体的呼吸系统和心血管系统的功能。有研究表明，长跑使人保持长时间的有节奏的呼吸，这样能使我们身体呼吸更多的氧气。如果我们吸氧超过平时的数倍的话，就能预防癌...
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长跑的技巧 长跑需要注意的事项
心脏是我们生命的动力源泉，长跑的好处就是可以促进心脏更好的运行。长跑是要花很长的时间去完成很长的一段距离。那么长跑的技巧有哪些呢?长跑注意事项又有哪些呢?下面就为大家介绍关于长跑方面...
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长跑有什么好处 长跑技巧和动作要领分享
长跑是一种有助于锻炼提高人意志力的健康有氧运动，每年在全球各地，都会举行各种大大小小的长跑比赛，长跑好处多多，除了锻炼人的意志力以外，长期坚持长跑还能有助于提高人体心肺功能、增强...
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