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  • 世界五大长寿村饮食大揭秘

    经过对世界五大长寿村的长寿人群进行细致的考察研究后，《世界五大长寿村饮食大揭秘》作者发现：延年益寿的秘诀就在于我们的日常饮食之中。【作者简介】 莎莉·比尔，英国著名营养学家、长寿...

  • 日本第一长寿县名医传授“长寿饮食”4规则

    然而在40年前，这里却是脑中风的高发地区。那么长野县是如何成功成为长寿县的呢？在长野生活40年的日本中央医院的镰田医生介绍了当地的饮食相关的知识。

  • 饮食中的长寿秘诀有哪些呢

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  • 长寿毛泽东的饮食习惯

    毛泽东几乎每顿饭都是四菜一汤。他的菜汤都是极为普通的菜汤，他只要求吃得舒心，并不追求铺张。就饭来说，他不要求大米有多么的精粹，甚至有时还兼吃杂粮。他对杂粮有种特别的喜爱，在他的米饭里经常会出现高粱、玉米和黄豆。他吃的食物虽然简单，但营养齐全，对健康大有裨益。不挑三拣四，什么都吃。毛泽东饮食非常...

  • 乾隆为什么能长寿？与他的饮食有什么关系吗？趣历史网

    “芙蓉鸭子一品、羊肉炖窝瓜一品、羊肉丝一品、韭菜炒肉一品、清蒸鸭子额尔额羊肉攒盘一品、竹节卷小馒首一品、匙子饽饽红糕一品...

  • 多吃11种不起眼食物健康又长寿

    而在中国上千年的历史当中，人们根据日常的饮食而总结出了一些有利于健康长寿的食物，虽然不起眼但是养生保健功效却不能忽视。多...

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    让女人们轻松HOLD住健康长寿。 1、 早餐 加入适量的水果很少有女性朋友会在早餐吃水果，大部分的女性朋友都把早晨的宝贵时间用来 化妆 、打扮，甚至打扮的时间不够用，便匆匆空腹出门了。

  • 日本饮食中的健康长寿之道

    日常食物以海鲜、米面、豆腐等为主，辅以蔬菜。强调食物原味，少加调料，清淡为王。食、水以凉为主，饮食份量较小。日本人寿命居全球之冠，人瑞众多，与饮食习惯有较大关系，值得参考借鉴。

长寿饮食

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