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  • 扔铅球的正确姿势

    一、持球。正确的持球方法是掌握掷铅球技术的关键。持球手的腕，手指自然放松，手腕稍微向里合，铅球放在锁骨窝处，紧贴颈部，手指自然分开，左、右手食指和拇指摆成“八”字，用手指、手腕控制铅球，肘关节抬起，两前臂呈90°左右。

  • 铅球有哪些姿势

    铅球有哪些姿势-铅球的比赛标准 铅球有哪些姿势-铅球的比赛标准在男子比赛中，铅球直径必须在 110-130 毫米之间，女子则在 95-110 毫米之间。铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。

  • 投铅球的正确姿势是什么？

    恰当方式以及方法：铅球的恰当方向是在颈部内端上边，紧靠头颈。出手时视角应保证在35°~45°中间，头往上看。运球的恰当姿势是五指当然分离，使球放到无名指、中拇指、左手无名指的指根处。大拇指和小指贴在球的两边，随后全力发布去...

  • 扔铅球的正确姿势

    扔铅球的正确姿势,本视频由王拢爱生活提供,14139次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台

  • 标准扔铅球动作

    扔铅球运动是我国引进较早的运动项目之一，也是我国大中小学体育达标项目之一，学习标准扔铅球动作是很重要的。下面和学习啦小编一起去了解一下吧。 标准扔铅球方法 ★圈外徒手滑步练习： ...

  • 铅球正确姿势

    铅球发力顺序梳理。好的成绩的出现离不开正确的技术动作，认真看一遍会有新的收获 第1集：#原地推铅球 教学来了，视频较长，收藏起来慢慢看，说不定就适合你！能帮到大家是我的荣幸！体考倒计时...

  • 投铅球的正确姿势

    投铅球时手指自然分开，将球放在手指的根部，练习控球能力，之后将握好的铅球放于右肩的锁骨窝处，掌心向前推，体反向转体90°并且稍微向前倾，将自己腰部的扭力提高，再将重心放于脚上，投球时需以右体侧为主导继续向前转动。 1、持球...

  • 正确投掷铅球的姿势及铅球比赛规则

    铅球投掷是一项需要高度技巧和力量的运动，正确的姿势和比赛规则对于运动员的表现至关重要。以下是关于正确投掷铅球的姿势及铅球比赛规则的详细说明： 正确投掷铅球的姿势 1.握球姿势： 铅球应...

铅球标准姿势

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