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  • 钟南山院士3大长寿秘诀:锻炼+心态+饮食

    钟南山院士总结出三大长寿秘诀: 锻炼+心态+饮食运动与健康:运动是一生的事业 钟南山院士的成就众所周知,但他热爱运动,每天坚持锻炼,同样是闻名遐迩 2020年4月,钟南山院士在与中国女排前队长惠若琪,连线时强调了体育对自己一生的重要。 钟南山院士:在我的一生里,体育锻炼对我的健康以及事业发展起到了很关键的作用...

  • 钟南山强调早好午饱晚少才是长寿秘诀

    终南山院士在谈健康时讲:早餐要好:占全天热能的30%,豆奶蛋果为主。午餐要饱:占全天热能的40%,鱼肉禽蛋豆为主。晚餐要少:占全天热能的30%,五谷食物类为主。让我们一起看看,一天三餐,...

  • 钟南山院士:健康长寿的秘诀,就简单5点!

    提到钟南山,相信大家都很熟悉,这位呼吸病学专家、当年的“非典英雄”如今已经81岁高龄了,但他的身体非常健康,既没有颈椎病...

  • 院士钟南山公开长寿秘籍!这8条忠告离退休人一定要牢记!

    著名呼吸系统疾病专家,教授、博士生导师钟南山院士公开的“养生经”,早看早赚!一、早睡早起“10分钟” 早睡: 一般是指在晚...

  • 院士钟南山公开长寿秘籍!这9条忠告离退休人一定要牢记!

    中国工程院院士、中华医学会会长,著名呼吸系统疾病专家,教授、博士生导师钟南山。01 在健康问题上, 你自己比老天爷管用 早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付...

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