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周到 长风这些“夜跑”圣地等你来打卡
身在长风，你也会爱上都市夜跑。因为，周边藏着许多“车少景美”的夜跑圣地。线路一： 从星空跑道到长风公园一览绝佳灯光夜景 最合适的夜跑场所当然还是塑胶跑道，如果在慢跑的同时还能俯瞰城市...
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不如夜跑，加班不如夜跑
于是，“夜跑族”成为了都市霓虹夜色中的一股清新不做作的“清流”！急需并且喜爱锻炼的上班族在结束了一天繁重的工作之后，脱下拘束的职业装、卸下精心描画的妆容，换上舒适的跑鞋，变身夜跑...
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夜跑有哪些注意事项？
夜跑适合大都市上班族，白天太忙，锻炼在下班后，挺好。1、路线最好熟悉，尽量不要在晚上去跑全新的路线，那就不是夜跑，而是夜间探险了 2、除非做好了充分准备，比如装备或补充饮料（如曜能量...
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上班族夜跑健身比晨跑好吗 夜跑健身好处有哪些
跑步一项常见的健身运动，由于不少的白领没有时间去运动，因此夜跑成为唯一的选择。一款专业跑步软件做出的最新统计显示，57%的跑者会选择在夜间8时～10时锻炼，而这些跑者年龄基本上集中在24～...
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跑过风景跑过你 沪夜跑族爱5大跑步路线之周边荐盘
夜跑族，就是指想锻炼但还苦于没有时间的一类人，他们选择夜晚进行跑步锻炼，一是为了改善亚健康状态，二是为了减肥塑身。跑步过程中，大家还可以互相攀谈闲聊，使得锻炼过程变得轻松愉快，乐享...
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“夜跑族”为健康充电 跑者称能减压和调节心情—中新网
由于长期的忽视和缺乏锻炼，不少中青年发现自己体质下降、容易生病，为了捍卫身体健康，他们选择夜跑，成为“夜跑族”，为日落后的都市增添了一道充满活力的风景线。32岁的王东住在海珠区，是一...
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网曝夜跑女孩遭遇色狼险被性侵 原帖已被秒删
成都夜跑族上千人 路遇色狼偶有发生 华西都市报记者对跑步公园、Riserunning等圈内知名的成都跑团进行调查发现，长期进行夜跑人数至少上千。八成的跑友在晚上10点左右才“收工”回家，其认可的...
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夜跑族 悠着点
最近“夜跑族”一词在都市里非常流行，很多人因为白天工作学习太忙，无暇锻炼，于是就利用晚上时间来锻炼。他们在夜幕中跑步锻炼，大运动量后的一身淋漓大汗让人感觉酣畅无比。然而最近两个月里...
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网曝夜跑女孩遭遇色狼险被性侵 原帖已被秒删
成都夜跑族上千人 路遇色狼偶有发生 华西都市报记者对跑步公园、Riserunning等圈内知名的成都跑团进行调查发现，长期进行夜跑人数至少上千。八成的跑友在晚上10点左右才“收工”回家，其认可的...
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