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别急着扔！这3种食物发芽后不但没“毒”，营养价值可能更高！
黄豆的神奇变化，发芽后维生素含量大增。维生素C的数量飙升，达到原来的四倍，让每一颗黄豆都闪耀着自然的营养光辉。维生素B?的含量也大幅度提升，增至两倍至四倍不等。更令人惊叹的是，维生素B?
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这些食物发芽后不但没"毒"，营养价值可能更高，别浪费了
今天就来和大家说一说四种发芽后不仅能食用，反而还更营养更好吃的食物，下面一起来了解一下吧！可能有些人觉得丢弃可惜了，就只是简单地去掉发芽部分仍继续食用，但实际上，发芽的土豆会生成一...
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这些食物发芽后不但没"毒"，营养价值可能更高，别浪费了！
01 这些食物发芽后营养价值更高 一、花生：发芽后维生素C大大增加，非人工发芽的最好别吃 如果是经过有意培育发芽，花生发芽后维生素C含量会大大增加，而且 还 会增加白藜芦醇、黄酮这些对人体...
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这些食物发芽后不但没“毒”，营养价值可能更高，别浪费了！
01 这些食物发芽后营养价值更高 一、花生：发芽后维生素C大大增加，非人工发芽的最好别吃 如果是经过有意培育发芽，花生发芽后维生素C含量会大大增加，而且还会增加白藜芦醇、黄酮这些对人体有...
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这些食物发芽后不但没“毒”，营养价值可能更高，别浪费了！
01 这些食物发芽后营养价值更高 一、花生：发芽后维生素C大大增加，非人工发芽的最好别吃 如果是经过有意培育发芽，花生发芽后维生素C含量会大大增加，而且还会增加白藜芦醇、黄酮这些对人...
这些食物发芽后营养价值飙升
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