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  • 如何运用情绪ABC理论解读小李的困境？

    我们可以看到，导致最后结果C的，是B（小李的观点），而不是A（发生的事件）。那么，我们只要改变小李的B（观点），就可以改变C（结果）了。可以将情绪ABC理论运用到我们的日常生活中：比如说，在路上，迎面过来一个朋友，但是他...

  • 何为ABC理论？如何运用此理论解决人们的情绪困扰问题？

    作为一名学心理的人，都知道情绪ABC理论。合理情绪疗法，是20世纪50年代由埃利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，因为采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法。合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论。在所有的人群里面...

  • 改变我们对于事情的看法，进而改变我们的行为：运用情绪ABC理论

    在心理学中有情绪ABC理论，理论的创立者艾里斯认为，事件本身并不会直接导致情绪，而是当事人对于事件的认知导致了最终的情绪。你拿了我的笔，那是我最心爱的笔，我不高兴；所以，如果要改变...

  • 举例说明现实生活中如何使用情绪abc理论

    脑海中积存的心理学名词“情绪ABC理论”忽然显现出来，我赶紧借助刚才发生的事件快速分析了一遍。事情的起因A：老板娘对我和旁桌...

  • 并谈谈你是如何调？运用埃利斯的情绪ABC理论分析自己在现实中遇到 爱问知识人

    运用埃利斯的情绪ABC理论分析自己在现实中遇到的一个负性生活事件，并谈谈你是如何调整全部

  • 换种视角看问题

    如何运用情绪ABCDE理论？识别事件（A）：首先，你需要识别出触发你情绪的事件。比如，你的孩子没有按时完成作业，或者你的伴侣没有按照你的期望行事。审视信念（B）：接下来，审视你对这个事件...

  • 运用情绪ABC理论分析在过去生活中所产生的情绪？

    ABC理论是指情绪不是由事件触发，而是由当事人的信念(对事件的理解)触发的。废话一堆，或许可以这样说，如何把负面情绪的信念扭转过来。情绪本无错，意识本是幻影，一切都是过眼云烟，无知的现代人试图把任何事情都按西方的逻辑学摆的清清楚楚，可笑。情绪是你能按照理论一刀切的东西吗？人生正道是沧桑，接受理解，才能提升，一位的压制，除了作践自己，没有别的用处.

  • 情绪ABC理论(自身案例)分析1

    情绪ABC理论(自身案例)分析1 4.0分 97下载 7.32W阅读 2 情绪ABC理论(自身案例)分析1 4.1分 72下载 2.95W阅读 3 情绪ABC理论的案例分析 4.8分 37下载 1.38W阅读 4 情绪ABC理论的案例分析 3.5分 1...

  • 情绪ABC理论(自身案例)分析1

    情绪ABC理论(自身案例)分析1-面对出轨的老公怎样控制自己情绪，聪明原配做法，需要明白这几点

运用情绪abc理论分析事件

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