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  • 运动时佩戴手环 计算出的消耗热量值真的准确吗

    热量消耗=耗氧量(ml) * 1000 * 4.92kcal/L（其中每升氧气助燃产生4.92kcal为统计值）大家肯定注意到了，现在手环都有多种运动模式的选择，譬如跑步、自行车、游泳等等，在用手环做运动记录时，如果你选错了项目，同样的项目和运动时间最终的热量消耗是不一样。就是因为 手环是通过不同运动种类设定不同的运动系数来计算消耗热量，而不是真的智能到知道你到底在做什么运动如果运动内容相同，譬如都是跑步，1小时跑完...

  • 日常活动各种运动消耗热量表

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  • 60分钟各项运动消耗热量表

    60分钟各项运动消耗热量表 60 分钟各项运动消耗热量表 逛街 110 大卡 游泳 1036 大卡 骑脚踏车 184 大卡 泡澡 168 大卡 开车 82 大卡 烫衣服 120 大卡 打网球 352 大卡 洗碗 136 大卡 看电影 66...

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  • 男女床上运动热量消耗一览表

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    但学者 主张每日摄取的食物热量不得低于一千卡，因为在能量摄入不够的情况下，人体会消耗自身 体内的蛋白质，将蛋白质分解作为体内的能量供应，严重时会造成心肌和血管平滑肌的蛋白 质逐渐流失...

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运动消耗热量

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