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跳绳长度与身高比例多少
4.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。5.跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。6.胖人和中年妇女宜...
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中考体育跳绳场地标准
中考体育跳绳场地标准跳绳非常之简单，也没有的硬性要求，下面店铺为你带来的中考体育跳绳场地标准，希望你喜欢。跳绳项目考试规则1场地器材：平坦而坚硬地面。跳绳电子计数设备。2动作规格：单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头脚一次，方向一致。只可单
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跳绳比赛规则；裁判员职责；场地要求
双脚以轮换跳的方法跳绳，每跳起一次，绳体跃过头顶并通过脚下绕身体一周（360度），称作单摇跳。2.运动员在3.按口令要求4.失误不扣分，指定场地内比赛为有效动作。人、绳都从静止开始起跳，抢跳将从应得数中扣...
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怎么选择跳绳的长度求知道！
跳绳时可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地，不要在水泥地上跳绳，以免 扭伤。跳绳要循序渐进 为避免运动伤害，以及成心肺过度负荷，跳绳最好循序渐进的练习，跳绳的速度和时间长度...
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跳绳比赛规则(范本5篇)
跳绳的绳子应当选择软绳，另外选择跳绳场地时必须要在木质和泥土地，不要在硬性水泥地上跳绳，容易造成关节的损失。跳绳比赛规则（三）： 团体跳绳赛规则 摇绳2人对面站立，手持1条长绳同时...
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跳绳的场地要求
跳绳看似简单，但其实并不容易，对于身体协调性和灵活性均有一定的要求。跳绳的正确姿势应该是前脚掌起跳，膝盖微微弯曲，最后双脚合并，前脚掌着地。北青网 1评论 2022-06-29 社区医生说：跳绳...
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跳绳要在什么场地，穿什么鞋，什么时间跳？
以下几点是大家练习跳绳时应注意的事项： 选择适当的场地 灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免，最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地。穿着适当的服装 跳绳时，最好穿运...
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跳绳计数赛场地规格
跳绳计数赛场地的规格如下：1.地面要求平整，具有一定的弹性和柔软性，可以减少运动损伤 可以选择塑胶跑道或室内地板场地 2.在比赛区域内设置起点线和终点线，可以用红色带子或者绳子标出5米长的区域 在起始线的后侧（靠自己的这一...
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跳绳评分办法
(2)运动员在指定的场地内比赛为有效动作。(3)必须在“换”的口令下达后，2名运动员才能实行摇跳绳互换，否则视为转换犯规，从比赛结果中扣除5次。(4)跳绳顺序:3名运动员分别为A、B、C...
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