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  • 跳绳单脚落地速度快还是双脚快

    双脚 单脚落地速度快 脚可以交替使用,而双脚就无法调节频率. 普通跳法的话都差不多，速度跳绳的话应该是单挑轮替落地的比较快。还是双脚落地双摇或三摇跳绳速度快

  • 通知：明天早上7.30开播简单易学的脚花，好上手

    通知：明天早上7.30开播 简单易学的脚花，好上手#每日跳绳#跳绳花式跳法-菲菲跳绳 于20240323发布在抖音，已经收获了5.6万个喜欢，来抖音，记录美好生活！

跳绳交替脚跳法教程

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