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  • 打篮球时怎样跳步？什么是跳步？望高手指点

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    怎么做篮球初学者连续跳步胯下运球练习,第一步、弓字步胯下绕腿，左右两边各绕100次。第二步、弓字步跳跃胯下绕腿，注意保持平衡，感受跳跃的节奏。第三步、左右节奏运球过胯下，球要击打在两脚中间的地面上，熟练后加快运球的节奏。第...

  • 胯下运球等多个篮球动作要领，讲的细一听就会！

    运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。

跳步后还能运球吗

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